所谓“避病”栽培，就是在蔬菜的病害发生以前，采取综合预防措施，避免蔬菜的病害发生。在保护地内，对于病害应重在预防，治疗为辅，以降低生产成本，提高经济效益栽培，做到防患于未然。保护地要最大限度地避免蔬菜病害的发生，减少损失，生产上应做到以下几点：
一、蔬菜种植前的准备工作。首先，清除杂草及前茬蔬菜的残存物，以减轻对后茬蔬菜的影响。其次，对棚室进行处理，根据后茬蔬菜的种植时间及休闲期的长短，对棚室进行合理处理，如揭膜利用太阳暴晒；覆膜进行高温闷棚，利用烟雾剂、熏蒸剂或喷撒杀虫剂、杀菌剂对棚体进行消毒，以杀死残存的病菌、害虫。再次，对土壤的处理，根据前茬蔬菜病虫情况及土壤中病虫害残存情况作出评估，然后对土壤进行处理，如撒布杀虫剂，可用辛硫磷颗粒或阿维菌粉。然后进行深翻晾晒，以杀灭土壤中的病虫，消灭土传病虫害。如果棚内土壤盐碱酸化严重的，可用水淹法，洗去土壤中残存的盐碱酸根离子。通过以上方法的处理，为蔬菜的生长创造良好的生长环境，从而避免蔬菜病虫害的发生。
二、进行优化施肥，培育健壮植株，提高蔬菜的抗病能力。在施肥前首先对土壤的肥力进行评估，可根据前茬蔬菜的施肥情况，有条件的可进行测土施肥，还要根据所种蔬菜的需肥特点，做到合理施肥。在施肥时，施肥量要合理，不能盲目加大施肥量，尤其是氮肥的施肥量不能太大。当今所产肥料的养分含量多种多样，对某种蔬菜来说，并不是养分含量越多越好，而是要施用对所种蔬菜养分需求相适应的肥料为最好，以免施肥不当，造成肥害和浪费。比如叶菜类需氮肥较多，而茄果类则需磷钾肥较多，番茄缺钙会造成脐腐病，番茄对钙的需求尤为重要，因此不同蔬菜对养分的需求不同，应根据所种蔬菜合理选肥。
施肥时，基肥优先施用生物菌肥和有机肥，化肥施用要适量；追肥、冲施肥和叶面肥以有机无机复混肥为主，氮肥的施用量要合理，增加微生物肥的施用量，另外在保护地还要及时施用二氧化碳肥。施用有机肥时，必须充分腐熟，以避免腐熟不好施入土壤后，产生有机酸，造成蔬菜烧根；如果用动物粪便做追肥时，还要及时通风，以免造成蔬菜氨气中毒，产生肥害。
通过以上合理的优化施肥，给蔬菜的生长提供均衡的养分供应，使蔬菜生长健壮，避免了病虫害的发生，从而最大限度地提高了种菜的经济效益。
三、严格按各种蔬菜的生长特性，调控环境条件，避免蔬菜病害的发生。在保护地特殊环境条件下，要特别注意空气温湿度的调节，棚室内在夏季易形成高温高湿、冬季易形成低温高湿的环境条件，这样的环境条件易造成蔬菜多种病害的发生。比如在施肥浇水、叶面喷肥喷药，在叶面和棚膜上，都有水滴产生，还有在连阴天等情况下棚内湿度都会升高，都要及时排湿。蔬菜在苗期，对温度、湿度都很敏感，高温易灼伤秧苗嫩叶，低温易给秧苗造成冻害，湿度大了秧苗易得猝倒、立枯病害，因此应特别做好幼苗期温湿度的调节，为培育壮苗，提高幼苗的抗病性打下良好的基础。棚室内的蔬菜，在夏季高温季节，在加大通风的同时，还要注意遮荫，以避免高温灼伤蔬菜；在冬季低温季节，要做好棚室的保温措施，要重点注意通风口和出入口处的防护，应在通风口和出入口处悬挂隔风幕，以避免冷风直吹到蔬菜上，造成冻害；在冬季久阴初晴时，还要注意棚室内的温度不要升的过快，必要时还要进行遮荫，以避免蔬菜在突然受到高温时，造成灼伤危害。对于温湿度的需求，不同蔬菜又各不相同，就同一种蔬菜在不同的生理时期，对温湿度的需求也不相同，因此，菜农应了解自己所种蔬菜，在不同生理时期，对温湿度的需求情况，做到了如指掌，从而为蔬菜的生长调节一个好的生长环境，使蔬菜健壮生长，提高蔬菜对病害的抵抗力，避免病害的发生。
四、在整个生长期内，根据所种蔬菜病害的发病季节和发病规律，在病害发生前用保护性的广谱药剂进行预防。要几种药剂交替使用，掌握好用药浓度，科学地混配农药，喷施农药时要与增效剂、展着剂、渗透剂及营养型叶面肥、增产剂、调节剂结合应用。连阴天时，应尽量使用烟雾剂、粉尘剂。保护地内，应定期采用烟雾剂对整个环境进行消毒。定植前及休闲期内，要对土壤进行充分的消毒。在有虫害的季节，还应在棚内悬挂诱蚜板诱蚜和荧光灯诱导杀灭飞蛾，从而减轻虫害和昆虫传播的病害。由于某些病害的抗药性增强，给菜农防病治病带来很大难度，因此，菜农在蔬菜生产中，要善于使用一些新型农药，以提高防治效果，减少蔬菜病害的发生。
五、选择抗病性好的蔬菜品种。
在棚室内，由于连年的蔬菜种植，病害的抗药性增强，给蔬菜造成的危害越来越大，生产效益越来越低，严重的能造成蔬菜绝产，给菜农造成的损失很大，因此，菜农应选择抗病性好的品种进行种植。西红柿有抗病毒、抗线虫品种，黄瓜有抗霜霉病品种、耐寒品种，现代科技发展很快，有很多好的品种投放市场，菜农应注意选择好的抗病品种，以避免病害的发生，提高经济效益，但同时，菜农在选择新品种时也应慎重，应先小面积做好实验，确保安全适应当地环境后，再大面积种植，做到万无一失。
六、合理选用高科技新产品对蔬菜进行处理。由于棚菜生产的特殊性，种植反季节蔬菜，棚室的特殊环境，给蔬菜生产带来一些不利的环境因素，棚室蔬菜易受高温、低温，光照不足的影响，从而导致蔬菜的生长发育不良。当前形势下，科技进步加快，新产品不断出现，菜农要善于学习应用这些新产品，在蔬菜生产中起到促壮、保花、保果的作用，促进蔬菜生长，增强蔬菜对病害、干旱、寒冷、水涝等不良环境的抵抗力。如“颗粒丰”不仅是一种很好的增产剂，还可以通过调控基因表达，增强对病害及不良环境的抵抗力，还有新型生物菌肥，海藻肥，天达2116根喜欢、植物稳态膜在蔬菜生产中都起到很好的调节作用，从而提高蔬菜的抗病性，减轻蔬菜病害的发生，提高蔬菜生产的经济效益。
