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秋葵有丰富发营养为什么要适量吃？
秋葵含有丰富的营养，其中矿物质及微量元素，如钙、铁、锌、硒含量比较丰富，对于缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用，维生素A以及B族维生素也相当丰富，对视网膜的康复，维持视力有较好的作用。它还含有丰富的胶原蛋白，可以抗氧化、清除体内氧自由基，有美容养颜的作用。是近几年盛行的一种新蔬菜水果，但是秋葵要适量吃，你知道为什么吗？
因为秋葵是凉性食物。秋葵属于寒凉的蔬菜水果，带凉气，有清热解毒下火的作用，适合夏天食用，也适合湿热特性身体素质的人服用。但是秋葵性寒，建议在吃秋葵的时候，搭配一些温热的食物一起食用，如生姜、葱、大蒜、牛肉、羊肉等来调节秋葵的寒凉特性，从而避免因秋葵的寒凉特性引发脾胃不适。
秋葵不宜哪些人吃
1.不宜虚寒体质、生理期女士及其脾胃虚弱的人服用，以防出現消化不良、宫寒痛经等症。
2.缺钙的人不宜直接生吃秋葵，防止加剧优质蛋白质外流，加剧缺钙症状。
3.患有结石的患者来说一定要慎食，秋葵含有草酸，草酸本身就是引起结石的罪魁祸首，食用过多会导致结石加重。
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251 夏天成熟的农作物哪些
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2561 种植前景 豇豆亩产量一般多少斤 豇豆种植成本与效益
枸杞菊花茶是一种保健功效特别出色的茶品，能清肝明止，也能清热解毒，更能延缓衰老，对人类身体有多种好处，但是枸杞菊花茶也有副作用，你们知道吗？下面我就会为大家说说枸杞菊花茶的副作用有哪些，同时也会带大了解它的禁忌有哪些。枸杞菊花茶的副作用 枸杞菊花茶的禁忌1、高血压患者不能喝枸杞菊花茶高血压患者是不适合喝枸杞菊花茶，因为...
2452 枸杞菊花茶的副作用
新鲜芦荟可以生吃。可以把新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应人群，可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次1匙，每天2-3次，小孩和老人用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等。 一、新鲜芦荟可不可以生吃新鲜芦荟可以生吃。芦荟是一种很常见的草本植物，营养价...
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422 黄皮吃多了会怎么样| 留言与评论（共有 0 条评论） |
