芸豆多在5月下旬成熟，选择在这个时间段吃是最新鲜，也是最好的。它属于豆科植物，在消化吸收过程中会产生过多的气体，容易造成气胀，有胀肚的感觉，因此有慢性消化道疾病、消化功能不好的人应尽量少食，一天最好吃5-8颗即可。
芸豆食用
芸豆的禁忌人群
芸豆属于豆科植物，它在消化吸收过程中会产生过多的气体，会造成气胀，有胀肚的感觉，因此有慢性消化道疾病、消化功能不好的人应尽量少食。
芸豆什么时候吃最好
芸豆富含丰富的营养，而且做法多样，想什么时候吃都行，但是它一般在5月下旬成熟，选择在这个时间段吃是最新鲜的，也对身体也是最好的。
芸豆一天吃多少合适
芸豆属于坚果，而每天坚果的食用量最好控制在25-35克，考虑到每天还会吃其它坚果类食物，还有芸豆容易引起气胀的因素，一天最好吃5-8颗即可。
