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西兰花是碳水化合物，但是碳水含量并不是很高，100g西兰花中包含的碳水化合物只有4.3g，含量最多的是水分，它的味道清鲜可口，还有很不错的饱腹感，还可以促进肠胃蠕动，所以很适合正在减肥的人吃，同时还具有抗氧化、护心脏、助消化、抗癌的功效。
西兰花属于绿色蔬菜类，味道清鲜可口，还有很不错的饱腹感，所以很适合正在减肥的人吃，同时还具有抗氧化、护心脏、助消化、抗癌的功效。
西兰花的营养成分有很多，不仅包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、或萝卜素这几类，除此之外还包含大量的磷、钾、锌、猛等元素。
一般每100克西兰花中，会包含4.3克的碳水化合物，51毫克的维生素C，4.1克的蛋白质，67毫克的钙元素和1毫克的铁元素。
荠菜和荠荠菜不是一样的，虽然荠荠菜跟荠菜长得差不多。荠荠菜含有维生素、胡萝卜素以及钾、钙、磷等矿物质元素，而荠菜含有丰富的膳食纤维，它的食物纤维含量很高，此外它还含有胆碱、乙酸胆碱、芥菜碱、黄酮类等营养成分。 荠菜简介芥菜是芸苔族芸苔属的，它是一年生的草本植物，是深受喜爱的一种野菜，它在华东地区是的有名的特色蔬菜，而...
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云南大蒜产地具体在弥渡、通海、澄江、江川、东川、祥云、曲靖、宾川、大理、洱源等地区，而且在通海地区大蒜的产量比较高。大蒜适合在阳光充足的地方生长，云南的温度高，而且光照充足，能保证它有足够的光照时间，从而能正常生长，还能够提高它的产量和品质。云南大蒜生长地方 云南大蒜适合在阳光充足的地方生长，云南的温度比较高，而且在生...
314 植物产地 云南大蒜产地在哪里 云南大蒜主要产地
绿豆的种子是椭圆形的，在种子中间还会有一个白色的竖纹，种子的表面比较光滑，竖纹处会有少许的凹陷。注意绿豆种子不可以直接种，一般要先浸泡一下，在4月上旬种植比较合适，种植时候要注意不要选择酸性和盐碱性的土壤种植。...
1251 植物种子 绿豆种子外形特征 绿豆的种子是什么样子
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