香蕉在吃的时候，可以剥下黄色的皮，吃一口后有点涩味，多吃几口就甜得有点腻，其富含锌和钾，对人体非常好，能起到补充能量的作用，因此运动员经常吃香蕉，它还可以刺激神经系统，给人带来快乐，还有镇痛的效果，因此香蕉也被称为快乐食品，经常吃还可以防止高血压。
吃香蕉的好处与功效
香蕉可以刺激神经系统，给人带来快乐，还有镇痛的效果，因此香蕉也被称为快乐食品，经常吃香蕉可以防止高血压，而且香蕉含有多种营养物质，但不含胆固醇，进食后可供给人体营养素。
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