松子原产地是中国和巴基斯坦,中国主要种植在东北大兴安岭以及四川、云南地区,主要品种有东北松子、云南松子,它富含多种营养物质,对身体有很好的滋补作用,能起到美容养颜的功效,还能降低血脂,预防心血管疾病,强健筋骨,消除疲劳,大部分人都可食用。
松子功效
松仁富含多种营养物质,其中油脂含量较多,对身体有很好的滋补作用,能起到美容养颜,补益气血的功效,女性可以多吃点。
松子里面还含有不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,对治疗心血管疾病有好处,还能降低血脂,强健筋骨,消除疲劳,大部分人都可以吃,尤其是老年人可以多吃。