桂圆是热带水果,所以适合常温贮藏,这样保存的时间也长,一般可以保存1周左右的时间,但在保存的过程中其中水分及营养成分都会有所流失,所以最好随吃随买,不要大量储存。多吃桂圆能够能养血安神,还能补益心脾。
桂圆食用
能养血安神:桂圆对因血虚而心悸失眠、烦躁不安、神经衰弱、失眠多梦的人来说,适当食用桂圆对养血安神,促进睡眠有很好的作用。
能补益心脾:因为桂圆同时入心经、脾经,对因心脾两虚而引起恶心呕吐、视物不清、思虑过度、劳心脾者,若食用得当对心脾有很好的补益作用。
桂圆的最佳吃法:桂圆枸杞炖鸡汤是一种很好的吃法,有气血双重补益,适于补虚养身。