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牛肉滑蛋粥的做法步骤大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下。
清新味美的牛肉滑蛋粥，牛肉的鲜美、鸡蛋的润滑齐齐在唇舌间跳舞。
牛肉滑蛋粥的材料
米饭1碗，牛肉末150g，香菇2朵，鸡蛋2枚，盐2茶匙(10g)，鸡精1茶匙(5g)，生抽1茶匙(5ml)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)，橄榄油1汤匙(15ml)，高汤1碗(250ml)
牛肉滑蛋粥的做法步骤
香菇去蒂泡软;牛肉末用半个蛋清、盐、鸡精腌10分钟。
橄榄油放入锅中加热，放入腌好的牛肉末和香菇爆炒3分钟。
把生抽、剩余的盐、高汤加入，煮沸，加入一碗白饭、牛肉末和香菇，煮10分钟后倒入1个打散的鸡蛋轻轻搅匀，再煮1分钟即可。
牛肉滑蛋粥的营养分析盛上大大的一碗，吃的时候撒上白胡椒粉，点缀上小香叶，好吃又好看。牛肉含铁：铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少的可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
牛肉中含丙氨酸：丙氨酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙氨酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
阿婆茶大家听说过吗？知道阿婆茶是一种什么花茶吗？阿婆茶是中国江南水乡流传的一种传统茶品，在当地已经流传了几百年，但它并不是指一种特定的茶品，下面我就带大家了解什么是阿婆茶，同时也会告诉大家这种阿婆茶应该如何冲泡。阿婆茶是什么花茶 阿婆茶如何泡1、阿婆茶是什么花茶阿婆茶并是一种固定的茶叶种类，它是中国江南水乡周庆庄最传统...
2354 阿婆茶是什么花茶
藏红花是很多女人的最爱，它既是一种中药材，也是一种能补益气血的保健食材，女人在日常生活中可以直接用它泡水喝，但女人在喝藏红花的时候，也有许多需要注意的地方，如果不注意也会对身体造成不良影响。女人喝藏红花的注意事项1、健康女人勿服藏红花虽好却是一种中药材，女人在身体健康的情况下是不适合服用藏红花的，如果女人在健康的情况下...
1242 女人喝藏红花的注意事项
适合在北京种植的果树还是比较多的，常见的有钙果树、无花果树、枣树、山楂树、葡萄树、石榴树、野生猕猴桃、酸浆树、树莓、苹果树等。北京地区属于温带半湿润季风气候，在这里种植的果树得皮实，最好是有着耐贫瘠、耐旱涝、耐虫害的特点，而且占地面积最好是小一点的 北京地区属于温带半湿润季风气候，在这里种植的果树得皮实，最好是有着...
2253 北京适合种什么果树 树木
要问怀孕三个月母猪不吃食怎么办？据悉药物治疗：怀孕三个月母猪不吃食可能是胃肠道问题导致的，需要用药物进行治疗。 建议给母猪投喂些庆大霉素和土霉素。饲料改变：长时间投喂同一种饲料会导致母猪不吃食情况的发生，所以要定期更换饲料。卫生清洁：怀孕三个月母猪不吃食还可能是因为感染了细菌，这时要给猪杀菌，还要定期给猪舍消毒，每天清...
2935 怀孕三个月母猪不吃食怎么
大白药这个名字很多人听说过，但是并不知道它是什么样子的，更不知道它的功效与作用是什么。大白药是一种野生植物同时也是一种中药材，它是双子叶科植物的一种，全株可以入药，多在夏天和秋天采收，采收以后可以鲜用，也可以晒干以后使用。想具体了解大白药，可以看看我展示的大白药图片，以及我对大白药功效与作用的具体介绍。大白药图片 大白...
300 大白药图片
西瓜是夏天的专属水果，西瓜味甜多汁，最适合在夏天吃，可以消暑解渴。很多人喜欢将西瓜榨汁喝，那味道甜美可口，是大热天的首选果汁。不过，西瓜汁很容易掉到衣服上面，那么，西瓜汁掉衣服上怎么洗掉呢？很多人都觉得要洗掉衣服上面的西瓜汁很难，其实，只要掌握几个技巧就行。西瓜汁掉衣服上怎么洗1、用酒精洗西瓜汁掉到衣服上面，会留下非常...
1719 西瓜汁掉衣服上怎么洗
生活中很多女人对石榴情有独钟，他们不但喜欢吃新鲜的石榴，还喜欢喝石榴汁，据说石榴汁对女人身体有诸多好处，既有延缓衰老也能滋养肌肤，但也有很多对女人喝石榴汁的功效还不了解，不知道它对女人身体有哪些影响，今天小编就带大家去了解这方面的知识。石榴汁对女人的功效与好处1、补血补血提高身体造血功能是石榴汁对女人身体最重要的好处，...
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1553 蔬菜 洗肠草是什么菜 洗肠草是什么样子
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686 发财树落叶怎么办
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1610 怎么煮绿豆粥| 留言与评论（共有 0 条评论） |
