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滑蛋牛肉粥的做法步骤其实没大家想象中的那么难的哦。
滑蛋牛肉粥的材料
牛肉6两，鸡蛋2个，广东粥粥底8杯，嫩精少许，太白粉少许，胡椒粉少许，盐1又1/2小匙，鸡粉1小匙，香油少许
滑蛋牛肉粥的做法步骤
1. 牛肉洗净，切片，再与少许盐、嫩精、太白粉拌匀，腌约10分钟至软化入味;蛋打散成蛋液备用。
2. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1的牛肉片，煮开后再煮2分钟，最后将蛋液淋在粥上，顺时针搅开即可。
滑蛋牛肉粥的营养分析
1、牛肉富含铁质，铁是造血必需的矿物质。2、牛肉含有丙胺酸，而丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。
3、牛肉含维生素B12，维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体所需的能量。
4、吃牛肉可防头皮屑。
肉桂这个名字就让这个坚果受到极大的欢迎，肉桂从字面上理解就是吃后人会变得开心。而实际上肉桂不单单会让你感到开心，还会带给你健康美丽。肉桂营养尤为多样，能够让我们享受零食的时候又对身体有益，下面我们就来看看肉桂的功效与作用有哪些。肉桂图片肉桂的功效与作用一、肉桂保养肌肤的功效作用其次肉桂中还有大量的维生素E，维生素E也是...
761 肉桂图片
紫甘蓝别名红甘蓝，还的地方人们叫做紫圆白菜，紫甘蓝因为它的每一片叶子都是紫色的，因此得名。紫甘蓝是紫色食品中的代表，具丰富的维生素、矿物质以及微量元素，经常食用紫甘蓝可以降低胆固醇，可以减肥，还可以美容养颜，是人们喜欢食用又很营养的一道佳肴。平时很多人喜欢凉拌紫甘蓝，对于凉拌紫甘蓝的做法步骤是很熟悉的，我们今天带来了一...
2968 凉拌紫甘蓝的做法步骤
橙子大家肯定都吃过，知道它味道酸甜可口，能为人体补充丰富的维生素C，但是蒸橙子大家吃过吗？这是橙子的一种食疗吃法，据说能预防感冒缓解咳嗽。它的做法也不复杂，一会我会详细告诉大家，同时也会让大家了解蒸橙子都有哪些具体功效。蒸橙子的做法蒸橙子的做法特别简单，平时可以根据自己的口感需要选择加入食用盐还是白糖。在蒸制以前要把准...
851 蒸橙子的做法与功效及作用
谷雨前后种植的农作物有凉薯、棉花、花生、黄瓜、春玉米、红薯等。谷雨前后适合种植的农作物凉薯：凉薯播种时以平均气温在12℃以上为宜，具体时间为每年的4-5月份左右。播种之前可以用温水浸种6小时左右捞出沥干，放置在25-28℃的环境下进行催芽处理，等到50%以上的种子露白时即可进行播种。催芽期间需注意每天用温水冲洗一遍种子...
1694 谷雨前后适合种植的农作物
核桃既不属于水果，也不属于蔬菜，因为从植物学上说蔬菜是一种坚果，与蔬菜、水果属于并列的关系，可以用来榨油也可以直接食用，大多在7-9月份成熟上市。常见吃法有酸奶核桃仁、核桃酥、核桃仁凉菜、核桃粥、琥珀核桃仁等。核桃属于水果还是蔬菜 核桃既不属于水果，也不属于蔬菜，因为从植物学上说蔬菜是一种坚果，与蔬菜、水果属于并列的关...
889 蔬菜 核桃是水果还是蔬菜 核桃属于水果吗
宽柱鸢尾是一种漂亮的园林植物，一般在每年春天开始的时候就开花了，也就是三月份左右，花朵的颜色一般是紫色或蓝色的，宽柱鸢尾除了可以当园林植物以外还有药用价值，现在我们就看看宽柱鸢尾的功效与作用吧。[警告]鸢尾有微毒宽柱鸢尾的功效与作用1.宽柱鸢尾看起来特别漂亮，人们就给它起了很多名字有蓝蝴蝶，中国鸢尾，蝴蝶兰及爱丽丝等名...
1495 宽柱鸢尾的功效与作用
很多人会问吃葡萄需不需要吐葡萄皮呢？有的人习惯直接吃下去，但有的人却要拨开吃，下面告诉大家该知识。葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。葡萄的含糖量达8%～10%、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等,此外它还含有多...
796 葡萄的功效和作用
鼠妇虫是一种中药材，很多人都知道，但是在自然界中还有一种鱼属，腹中十分相似的存在，它叫西瓜虫，这两种虫子之间有什么不同呢？想了解鼠妇虫和西瓜虫之间的区别，可以看看下面对它们做的详细介绍，同时也会让大家了解鼠妇虫有什么功效与作用。鼠妇虫和西瓜虫的区别鼠妇虫和西瓜虫都是无脊椎动物，节肢动物门甲壳纲潮虫亚目的常见动物，准确的...
804 鼠妇虫和西瓜虫的区别
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1349 种植前景 湖南适合种植什么水果 湖南盛产哪些水果
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1056 罗汉果泡水喝有什么功效
油泡鲜虾仁是什么菜？油泡鲜虾仁是一道非常著名的粤菜，主要的食材是虾仁。油泡鲜虾仁的口感是可以体现出虾仁的松软的口感，营养丰富。油泡鲜虾仁适合身体虚弱或者需要补身体的时候吃，油泡鲜虾仁的做法下面给大家分享下。油泡鲜虾仁是什么菜油泡鲜虾仁做法一、油泡鲜虾仁简单做法第一步：将鱼和虾先蒸熟，将鱼肉剔去刺后压成鱼肉泥，将虾肉剥出...
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