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一根玉米相当几碗米饭热量,减肥可以吃玉米吗?

一根玉米相当于1.5-2碗米饭，但是吃玉米也是可以帮助减肥的。这主要是因为玉米中含有大量的淀粉和膳食纤维，在食用后不容易产生饥饿感，而且还可以促进胃肠道的蠕动，加速体内毒素的排出，对于减肥是有一定的帮助的。一根玉...

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一根甘蔗相当于几碗米饭的糖分,相当于6-8碗米饭热量?

一根甘蔗的热量就比较高，相当于6-8碗米饭。甘蔗的糖分含量很高，吃一根甘蔗相当于吃了90克糖。所以，不建议减肥的人一天吃一根甘蔗。另外，过量食用甘蔗可能会加重人体寒气，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状。一...

2718 甘蔗热量糖分植物食用须知相当碗米饭
热量最高的水果排名?

热量最高的水果有椰子、榴莲、芒果、荔枝、牛油果、柿子、椰子、石榴等水果，食用热量较高的水果较多的话，会引起上火现象，从而导致牙龈肿痛、便秘等症状，热量最高的水果是释迦果，食用100克的释迦果后，需要运5、椰子椰子含...

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高热量水果排名?

高热量水果一般指的就是含糖量比较高的水果，这类水果的热量和糖分都很高，吃起来是很容易发胖的，不适合减肥人群食用。高热量的水果是有很多的，常见的有牛油果、大枣、葡萄、荔枝、榴莲、水蜜桃、橙子、香蕉、哈密瓜、甘蔗...

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热量最低的水果排名?

热量最低的水果有苹果，柿子、哈密瓜、椰子、樱桃、草莓、橙色、芒果、山楂，梨、葡萄、黄桃、冬枣、橙子、木瓜等，其中石榴还是多子多孙的象征，果肉晶莹剔透，看着非常的漂亮，含有维C同时还含有大量的钙、铁、等元素，非常有益...

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