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  • 粗粮是指哪一类食物?有哪些价值?
    粗粮是指哪一类食物?有哪些价值?
    粗粮是指未经加工的谷类、豆类、薯类等食物,包括糙米、全麦面粉、燕麦、玉米、薯类、豆类等。常见的粗粮有以下几种:1、大米的未糙化形态:包括糙米、糯米等。它们的特点是富含膳食纤维和维生素,营养价值更高,但口感相对较...