巴旦木是植物巴旦杏的果实，果实成熟采摘时间是每年的9-10月份，果实呈椭圆形，两头狭尖，种皮表面有皱纹，颜色鲜艳有光泽，果仁较为饱满，是一种口感很好的食用坚果，果实的营养价值丰富，食用后还有着预防便秘、补脑健脑、保护肌肤等功效。
巴旦木的功效与作用
巴旦木原产于美国，此外在印度、巴基斯坦、伊朗、我国新疆等地也有种植。
巴旦木是一种口感很好的食用坚果，果实的营养价值丰富，食用后还有着预防便秘、补脑健脑、保护肌肤等功效。
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