菠萝蜜种子是可以吃的,是无毒的,并且它还含有铁、磷以及镁等多种矿物质,还有人体所需的多种维生素。菠萝蜜种子不可以直接吃,可以煮着吃。吃菠萝蜜种子有诸多好处,能够补充人体所需营养,提高免疫力,还可以起到减肥的功效,刚生完孩子的女性吃了可以益气通乳。
菠萝蜜种子功效
1、提高自身免疫力:菠萝蜜种子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁等营养成分,能够补充人体所需营养,提高免疫力。
2、减肥瘦身:菠萝蜜种子含有水溶性纤维素,吃了之后能够增加饱腹感,可以避免身体食用过多的食物,从而起到减肥的功效。
3、益气通乳:菠萝蜜种子具有益气通乳的功效,女性生完孩子后,有乳汁分泌不足的情况,适量食用菠萝蜜种子有一定的通乳效果。