大部分水果的含糖量较高，食用过多容易导致身体肥胖、血糖升高等情况，血糖高的人群可以适量的食用甜度低的水果，例如草莓、柚子、猕猴桃、小番茄、柠檬、苹果、樱桃等，如果像柠檬味道很酸的话，需要加点蜂蜜进行调节，不然也是不利身体健康的。
苹果
苹果在秋季的9-10月份成熟上市，果形呈球形或扁圆形，果片颜色为红色，苹果的果肉口感清脆，产地普遍在延安地区、烟台地区、灵宝地区等，上市价格在3元一斤左右。
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