粳米和大米的区别有品质区别、外观区别、营养区别、产量区别。其中粳米和大米的区别除在它在的表面上可以细微的观察出来外，它的品质也是可以看出来的。粳米煮着吃起来绵软而有韧性。而大米煮着吃起来是比较有弹性的。
粳米（图）
粳米和大米的区别
很多人经常吃大米，但是对大米的了解估计不是特别清楚。一般来说，大米从品种上分为粳米和籼米。南方多种植籼稻，而北方种植的是粳稻，两种稻谷所生产加工出来的大米分别叫粳米和籼米。
所以若是要提出区别，那么只能说是粳米和籼米的区别。
五常大米（图）
①根本区别
大米又称“稻米”，它分为粳米、籼米和糯米三种。所以说粳米是属于大米，它是大米的其中一个品种。
大米分籼米、粳米和糯米三类。粳米由粳性非糯性型稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。根据粳米的收获季节，分为早粳米和晚粳米两种。
米泉大米（图）
②种植环境的区别
从种植环境上看，籼稻更适合在纬度海拔度都比较低的气候湿热地区种植，比如我国的南方地区。一般根据种植环境的不同，可以分为一年两熟，或两年三熟的种植模式。
而粳稻特的生长则是在一些纬度及海拔比较高的地区。比如我国的东北、华北和西北稻区，一般大部分地区都是一年一熟的耕作模式。
粳米（图）
③品质区别
粳米和大米的区别除在它在的表面上可以细微的观察出来外，它的品质也是可以看出来的。粳米煮着吃起来绵软而有韧性。而大米煮着吃起来比较有弹性而肥美。
④外观区别
粳米和普通大米是两种不同的水稻，种植方法一样，加工工艺也一样，从外观上并没有差别。它们形状一样，但是在色泽上稍微有一点差别——粳米要偏蜡白一点。
⑤营养区别
粳米能提高人体免疫力，促进血液循环，从而减少患病的机会。粳米中的糖类、蛋白质含量都比较多，是人体能量的主要来源。
粳米饭是提供能量、补充营养的主食;粳米汤又是治疗虚症的食疗佳品。体虚、高热、久病初愈者以及女性产后和老年人适宜吃粳米。
我们平时常吃的大米中含有较多的B族维生素，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食物。
大米熬成粥，有补脾、和胃的作用;喝米汤有滋润、补气的作用，它能刺激胃液的分泌，有助于消化，并可促进脂肪的吸收与利用。大米的食用基本没有什么禁忌，一般人均可食用。
⑥产量区别
大米的产量要远远高于粳米的产量，所以从种植面积上来说，大米要广泛得多。
【总结】
南北方人吃饭的习惯和口感不同，各地区都有自己习惯的大米品种，但从大家公认的角度上说，粳米的口感要好于籼米的口感。
