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豌豆是碳水化合物吗?

时间 : 10-01 投稿人 : 兰兰 点击 :

豌豆不属于碳水化合物,虽然按成分来说,它确实含有一些碳水化合物,但是它体内的碳水化合物含量不是很多。豌豆是粗纤维植物,它还属于是蔬菜,是一种比较常见的豆类蔬菜。豌豆中富含有蛋白质、维生素C,还有少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素,它的磷的含量相对较高一些。

果实科普|豌豆是碳水化合物吗

豌豆成分含量

豌豆中富含有蛋白质、维生素C,还有少量脂肪及钙、磷、镁、钠、钾、铁等微量元素,它的磷的含量相对较高一些。

豌豆内还含有粗纤维、维生素A、维生素凰、维生素B2、烟酸等多种维生素,通常来说豌豆每百克含蛋白质4-11克,维生素C含量为7-9毫克,蛋白质含量为24.6克,磷的含量为400毫克。

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