木瓜熟透了能吃，表皮有些小斑点的木瓜通常是熟透的，吃起来很甜，对人体很有帮助。但要注意，太过熟透的木瓜会有轻微腐烂，表皮也会有斑斑点点，那是腐烂的标志，要注意辨别，腐烂的木瓜就不要吃了。
熟透木瓜吃法
最方便的吃法就是削皮生吃，但是也可以拿去煮糖水，将木瓜切成两半后，把里面的黑色籽去掉，将水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子清洗干净后放在木瓜瓢内，上笼旺火蒸制15分钟即可。
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