柿子成熟的季节在秋季,具体来说就是9-10月之间,但是不同的品种,具体成熟的时间可能会不同。柿子成熟后的果实形状近似球形,果实颜色大多为深桔红色。柿子内含有丰富的营养元素,适量吃柿子对我们的身体有很大的好处,但是最好在饭后吃,而且一天的食用量不要超过二百克。
柿子食用
柿子的禁忌人群
柿子虽然好吃,但是糖尿病患者、缺铁性贫血者、肠胃消化功能较差的人、风寒感冒造成咳嗽的患者、体弱多病的人最好不要吃。
柿子什么时候吃最好
柿子在饭后吃比较好,因为它内部的物质会和胃酸发生反应形成柿石,若柿石积累过大就会无法排出,对我们身体不好。
柿子一天吃多少合适
每次食用柿子的量不要超过200克为宜,而且在吃柿子的时候最好不要空腹,适量吃柿子对身体有好处,但是过量吃容易引起身体不适。