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薏米是热性还是凉性?

时间 : 07-11 投稿人 : 果冻 点击 :

薏米是属于凉性的,而薏米味甘淡,性微寒,薏仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,是一种营养平衡的谷物,其中含有多种人体必需的氨基酸,是比较好的保健食品。

食用科普|薏米是热性还是凉性

薏米味甘淡,性微寒,薏仁含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,是一种营养平衡的谷物,其中含有多种人体必需的氨基酸,是比较好的保健食品。

食用科普|薏米是热性还是凉性

薏米属于热性还是凉性

薏米是属于凉性的,薏仁又可以叫薏苡仁、苡米等是生活中比较常见的粗粮,也是比较常见的中药,它常用的利水渗湿药,而薏仁因含有多种维生素和矿物质是很好的补益食品。

食用科普|薏米是热性还是凉性

吃了有什么好处

薏米吃了有预防心血管疾病、降血脂、防癌抗癌、美白肌肤的好处,还可以降低血中胆固醇以及甘油三酯,并可预防高脂血症、高血压、中风、心脏病等疾病。

食用科普|薏米是热性还是凉性

吃了有什么坏处

薏米吃了可能会使血糖降低,而且长期食用会让虚寒体质的人,病情变得更加严重,如果有经期月经不调问题,有降低血脂及血糖的功用,但也不能长期吃。

吃薏米禁忌

吃薏米最大的禁忌的是,孕妇不能吃薏米,中医认为薏米的性质滑利,吃了对胎儿不好,而且薏仁有兴奋子宫平滑肌的作用,它可以促使子宫收缩,非常的容易造成流产。

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