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绿豆和花生是生活中的常见食材，人们经常把它们一起煮粥后食用，说不定你也也吃过这种粥呢，只是说起绿豆花生粥的好处，你又能说上多少来呢？如果不了解就看看小编的介绍吧。
1、绿豆花生粥的最大好处就是可以清热明目的补血养颜，经常食用绿豆花生粥可以起到很好的滋补功痛，可以减少贫血和多种内热引起疾病的发生。
2、绿豆花生粥有清热去暑的功效，因为绿豆本身主是一种性质寒冷的食材与花生一起煮制后可以让它的功效得到大的发挥。把人体中的多种毒素全部排出，起到促进身体健康的作用。
3、绿豆花生粥有延缓衰老的作用，花生中有大量的锌，这种物质是减少氧化反应的重要存在，人们食用这种粥品以后可以吸收到大量的锌，也就减少了氧化反应的出现，从而起出延缓衰老的作用。另外花生还是一种可以补血和降血脂的重要食材，人们食用绿豆花生粥以后可以预防三高和贫血症状的出现。
4、绿豆花生粥还有促进骨骼发育的重要作用，绿豆和花生中都有大量钙质存人，人们食用以后可以起快速吸收到大量的钙，而钙就是骨骼生长的重要物质，因此人们经常食用绿豆花生粥可以提高骨密度，增加骨骼韧性，减少多种骨科疾病的发生。
端午节适合种萝卜，木耳菜，空心菜，油麦菜，生菜，黄瓜，韭菜，丝瓜，南瓜等蔬菜。端午节的温度一般都稳定了，温暖适宜，但是光照越来越强烈，因此要种喜光，耐晒的蔬菜，注意端午节种菜，要注意控制植株间的密度，过密的话，需要适当整枝，加强植株间通风透光。 端午节的温度一般都稳定了，温暖适宜，但是光照越来越强烈，因此要种喜光，...
2666 种菜 端午节适合种什么菜
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589 女人吃天麻的好处与禁忌
对于蛞蝓的治理，可用6%的四聚乙醛颗粒剂撒施到地里，或叶面用四聚乙醛粉剂于傍晚喷雾防治，也可每亩地喷洒70%杀螺胺粉剂30克左右。同时，地块周围可以撒上生石灰，防止其他地块的蛞蝓入侵；也在蛞蝓出没的地区撒生姜粉，蛞蝓对生姜粉的气味敏感，闻到会自己走开；或者在蛞蝓出没的地方撒盐。 一、用哪些农药杀死蛞蝓1、对于蛞蝓的治理...
1464 用哪些农药杀死蛞蝓
一、美容养颜橙子蜂蜜水有美容养颜的功效，得益于蜂蜜中富含的抗氧化物质能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而橙子中富含的维生素、矿物质等则能通便排毒并能起到美白淡斑的效果，两者搭配做成蜂蜜水最适合肤色昏暗、肤质较差的人群饮用。二、润肠通便橙子蜂蜜水有润肠通便的功效，原因是蜂蜜中富含的有机酸、活性酶等能帮助消...
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大蒜中含有大量的蒜辣素，是一种常见的保健食材，也是生活中人们常用的调味料，它有多种不同的吃法，而且食用方法不同，它发挥的功效也有所不同，今天为大家介绍的是醋泡大蒜的功效，同时也会让大家了解醋泡大蒜的禁忌以及注意事项，能让大家对醋泡大蒜有更深入的了解。醋泡大蒜的功效和禁忌1、杀菌消炎杀菌消炎是醋泡大蒜的重要作用，它含有的...
1111 醋泡大蒜的功效和禁忌
三七是大家都听说过的一种中药材，但是景天三七你们听说过吗？很多人会把景天三七和三七当一种中药材，其实不是那么回事，景天三七也叫费菜，是一种野生草本植物，平时可以当野菜食用，全草可以入药，止血是它最重要的功效之一。下面有我对景天三七营养价值与功效的具体介绍，想了解景天三七的朋友可以认真看一看。景天三七的营养价值与功效1、...
1329 景天三七的营养价值与功效
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