牛肝菌像人们平时吃的金针菇蘑菇一样，都是一种可以供人类食用的食用菌，只是这种食用菌以野生为主，它主要生长在云南湿润的森林中，每年夏天在雨后它会大量生长，牛肝菌口感鲜嫩营养丰富，能滋养身体也能补益气血，但它在食用时也有一些禁忌存在，如果不注意食用后会对身体产生不良影响。
1、增强免疫力
牛干菌是食用菌家族的名贵品种，它具有浓郁的香味，而且含有大量免疫球蛋白，更含有一些天然多糖，人们食用这种牛肝菌后能增强身体各器官功能，也能提高身体素质，并能促进身体内免疫细胞再生，它对提高人体免疫力，增强人体抗病能力有极大好处。
2、祛风除湿
祛风除湿疏通经络也是牛肝菌的重要功效，它能抑制人体内风湿因子的活性，也能防止风湿毒气在人体内淤积，另外它还能疏通经络，强壮筋骨，对人类经常出现的风湿骨痛和关节炎以及肢体麻木等症都有良好预防作用，人们在出现风湿痹痛时多吃一些牛肝菌对病情恢复还有很大好处。
3、抗病毒
没有感觉还能增强人体的抗病毒能力，它含有一些高质量蛋白，这种物质能促进免疫球蛋白再生，而它含有的其他活性成分，则能抑制人体内多种病毒的活性，并能阻止病毒在人体内滋生繁殖，经常食用能让人体抗病毒能力明显提高，也能让病毒性感冒与病毒性肠炎的发病率明显下降。
牛肝菌的禁忌牛肝菌是一种野生食用菌，它在食用时禁忌很明显，不能生吃就是他最重要的食用禁忌，因为很多人在生吃野生牛肝菌后会出现恶心，呕吐，头晕和腹痛等多种不良症状，严重时还会出现幻觉，这是必须停止食用并进行相关救治，人们把牛肝菌烹调以后再吃，出这些中毒症状的几率就会特别少，能更好的保证食用安全。
