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关于红绿豆粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下。
红绿豆粥
红绿豆粥的材料
【食材准备】红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
红绿豆粥的做法
1 将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
2 将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
【注意事项】红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
【原理】：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。
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