海狗油很多人都听说过，知道他是一种营养价值机构的保健品，在保健品市场上十分热销，但对海骨油的具体功效人们了解并不多，其实海狗油是从动物海狗的体内提取出的油脂，它含有大量不饱和脂肪酸人们服用后对身体有一定滋养和保健作用，但在服用它的时候也要注意它的副作用。
1、补充营养
补充营养滋补身体是海狗油最重要的功效，因为海狗油中不但含有不饱和脂肪酸，还含有多种活性成分和一些微量元素，特别是角鲨烯的含量比较高，这些营养在被人体吸收后能维持人体正常代谢，可提高身体多器官功能，对维持人体健康有十分积极的作用。
2、促进智力发育
人们服用海狗油能让人体丰富的不饱和脂肪酸并能吸收一些，DHA和EPA,这些物质都能直接作用于人身上的大脑可促进脑部神经发育，也能提高脑细胞活性，它能让人类大脑功能明显增强，会让人们变得越来越聪明，中老年人服用他以后还能预防记忆力减退。
3、保护心血管
海狗油对人类心血管有特别好的保护作用，因为它含有的不饱和脂肪酸和角鲨烯都能促进人体内多余脂肪分解和代谢，而且能净化血液，清理血液中的胆固醇，可降低血液粘稠度，促进血液循环，能防止血压，血脂升高也能降低动脉硬化的发病率。
海狗油的副作用大海狗油在服用后也会有一些副作用，但它的副作用并不大，人们只要适量服用，它就不会有不良反应发生，不会对身体健康造成不良影响，因此大家在服用它的时候，不用过分为它的副作用而担心。
通过上面的介绍，大家能对海狗油的功效与作用有一个全面了解，能知道它的副作用并不大，可在需要时及时正确服用它能让它发挥特别好的保健养生功效，能让人体衰老速度明显放慢，也能让人类肤质变好很多。
