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手撕包菜是一道常见的家常菜，也是一种养生功效特别出色的养生菜品，它口感诱人营养丰富，还能预防多种疾病。那么手撕包菜怎么做好吃呢？它的营养价值又有多高呢？想具体了解，可以看看下面小编对手撕包菜做的具体介绍。
1、手撕包菜的材料
平时制作手撕包菜时，需要准备一个新鲜的卷心菜，再准备几个红辣椒和适量的生姜与大蒜，另外盐、白糖和花椒以及食用油也要适量准备一些。
2、手撕包菜的做法步骤
把准备好的包菜用清水洗好以后，用手把它们撕成块状，把葱姜切好，锅中放油放入花椒炒香随后放入辣椒和大蒜以及姜片炒出香气以后把包菜块入锅，炒匀加入白糖和盐用大火快炒，包菜变软以后直接出锅就可以。
3、手撕包菜的营养价值
手撕包菜在最大限度上保留了包菜的营养成分，特别是微量元素铜和钾以及钙等物质的含量特别高，人们食用以后可以调节神经系统，也能保护心脏，可以减少高血压和高血脂的发生，另外手撕包菜中还含有一些膳食纤维和维生素，它们能促进身体代谢，也能清理人体内的垃圾，经常食用可减肥瘦身，也能延缓多种衰老症状的发生。
切叶蜂的天敌有山雀、燕子、蜂鹰、蜂虎、蟾蜍、蜘蛛、蟹蛛、圆网蛛、泥蜂、胡蜂、蜻蜓、蚂蚁、食虫虻、天蛾等。切叶蜂切叶是为了筑巢。切叶蜂筑巢时，飞到喜欢的植物上，用宽上颚在叶片上切下直径约20毫米的圆形叶片，带回巢后卷成筒状，封闭其一端，形成巢穴，然后开始收集花粉和花蜜，混合成蜂粮，贮藏在巢室内。 一、切叶蜂的天敌有哪些切...
2261 切叶蜂的天敌有哪些
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芋头和红豆不单单可以熬出一锅美味的咸粥，还可以做出美味的甜品粥。下面就给大家推荐一道富含膳食纤维的粥品，红豆芋圆粥，自己做的芋圆Q弹好吃，下面就来看看红豆芋圆粥的做法。红豆芋圆的做法一、红豆芋圆粥的做法第一步：制作芋圆。将芋头洗净去皮后隔水蒸煮半小时，蒸煮后的芋头稍稍放凉加入糖粉调味，加入木薯粉揉搓和匀。将芋头面团完全...
1577 红豆芋圆粥的做法步骤和烹
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1156 干黄花菜的功效与作用
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776 农作物 大豆属于什么作物 大豆属于什么植物类别
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566 种植前景 红皮洋葱产量 红皮洋葱亩产量多少斤
要问羊尿红色的尿是怎么回事？据悉羊尿红色的尿是因为得了红尿病。这类病症可以发生在任何一个品种的羊身上，且在中国的甘肃以及四川等地区发病率比较高。其主要症状为发热、血尿、黄疸，是因为蜱传播所导致的血孢子虫病。当羊出现这种症状时，要及时咨询专业兽医，购买针对性药物治疗，防止病情恶化。养护时可以通过注射疫苗、灭蜱、检疫等手段...
2015 羊尿红色的尿是怎么回事
虞美人是中国传统植物的一种，它在中国古代时有大面积栽培，因为花朵浓艳美丽而受到人们的追捧，现在这种植物已经引入了澳大利亚和新西兰以及，加拿大等多个国家和地区。那么虞美人应该在什么时间种植呢？它的养殖方法又是怎么样的呢，一会我就来介绍这方面的知识，让大家了解虞美人在养殖时要注意什么。虞美人的养殖方法和时间1、虞美人都在每...
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