含铁 - 养殖资料网

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含铁的水果有哪些?

最含铁的水果是樱桃，其中的含铁量极其丰富，每100克果肉中铁的含量在40多毫克，居水果含铁量之首，此外含铁的水果还有葡萄、红枣、莲子、桂圆、桃子等。含铁水果的种类是比较多的，例如樱桃、草莓、龙眼、桑葚、紫葡萄、桃...

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含铁多的水果排名?

铁是一种重要的营养成分，也是人体造血的主要原料，日常生活中也是有很多食物可以补充铁的，比如桃子，其含铁量居水果之冠，营养价值很高。含铁的水果是有很多的，比如樱桃、草莓、桃子、桑葚、龙眼、紫葡萄、杨梅、火龙果等，多吃...

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