降糖蔬菜有哪些吃什么蔬菜降糖快又有效，不升糖的蔬菜都有什么？
糖尿病一直困扰着很多人，下面我就来分享一下不升血糖的蔬菜：生菜膳食纤维多，含水量大对糖尿病有止渴生津的作用。
西红柿是糖尿病人很好的蔬菜，即可以当蔬菜吃也可以当水果吃，可以保护胰岛细胞，延缓衰老。
苦瓜有一定降糖作用，还有苋菜，可以很好控制血糖。
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