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猪骨莲藕汤除了加入猪肉和莲藕外，还可以加入红枣、红豆、枸杞、板栗、花生、莲子、黄豆等其中一两种食材，让猪骨莲藕汤更加丰富，也要也更加全面。在广东、福建等南方地区，还经常在猪骨莲藕汤中加入当归、党参等中药材，更利于养生。
猪骨莲藕汤放什么材料你知道吗？知识点请看小编的讲解。
猪骨莲藕汤所用食材：排骨300克、莲藕500克、食盐5克，适量生姜、枸杞、红枣、花生、葱花等。
1、把买回家的排骨清洗，锅中烧水，水沸腾后将排骨、姜片和适量料酒放入水中，排骨焯水3分钟捞出，清洗。
2、把莲藕的皮削掉，切成小块。
3、把莲藕和焯水的排骨倒入砂锅中，加入适量清水，要没过食材。
4、大火煮开后加入红枣、枸杞、花生等食材，有需要的还可以加入党参、当归等中药。
5、将大火转小火，盖上锅盖煮1小时，煮好后加入适量食盐、鸡精调味即可。
刺梅果是一种常见中药材，也是一种功效出色的保健食材，能为人体补充二十几种维生素和多种矿物质，这种植物的花也有很高的利用价值，可以用来泡水喝也能入药，今天为大家介绍的就是刺梅果花的功效与作用，能让大家对它有更全面更详细的了解。刺梅果花的功效与作用1、补充维生素人体各器官正常工作和人体正常代谢时都离不开维生素，而在日常生活...
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