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胡萝卜菜丝粥的做法
一、胡萝卜菜丝粥的用料
准备胡萝卜二百五十克，油菜一根，粳米一百克，花生油一勺，盐适量。
二、胡萝卜菜丝粥的做法
第一步：将胡萝卜清洗后刨皮切丁。
第二步：油菜清洗叶子，横向切丝后浸水待用。第三步：淘洗粳米后沥水放入砂锅中，加入胡萝卜丁开火煮开。第四步：大火烧开，食材沸腾的时候调小火开始煮粥。第五步：粥粘稠后将油菜丝放入粥中，搅拌下，放一勺油和盐，再煮五分钟即可。三、胡萝卜菜丝粥的营养价值
胡萝卜菜丝粥最能够养血排毒，健脾胃。胡萝卜素可以调理肺部，将肺部的粉尘吸附去除掉。胡萝卜菜丝粥可以明目键目，让皮肤中的细胞角化代谢，改善肌肤的状态。
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