不知不觉地健胃消食片成了许多家庭的必备良药，还有人一感觉不消化、胃胀，就拿出一片嚼一嚼。而对于一些吃货，消食片也成了他们的“福利”，胃痛胃胀就嚼着吃几片。素不知道这样的做法后果非常不好。健胃消食片千万别当作零食吃，为什么呢？我们来分析一下：
健胃消食片最主要的成分是山楂，因为山楂味酸，能增加胃酸分泌量，增加酶的活性，从而起到助消化的目的。健胃消食片对于各种不想进食、腹胀等症状确实是有作用的，它能促进胃肠蠕动，增强胃消化液的分泌，达到促进消化的效果。
解放军第八一医院药剂科主任周永刚说：“消食片确实有助消化的作用，并且酸甜可口，吃起来也是停不下来，但这并不代表着你可以当零食一样的吃。”一旦吃多，会有什么危害呢？周永刚主任介绍，消食片作为非处方中成药虽然副作用相对较小，大部分人也都适合吃，按時按量服用是没事，但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用，那坏处可就多了。消食片的主要成分是山楂，山楂中的酸性成分较多，当胃酸过多的人吃后，会使胃内的酸度急剧增加，有溃疡病、黏膜糜烂较重的患者会加重病情。因此，这些人群吃消食片时要特别注意：胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃；儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下服用。
健胃消食片的用法用量是：嚼服。成人一次3片，一日3次，小儿酌减。服用期间，忌烟酒，忌吃生冷油腻的食物。周永刚主任表示，儿童最好是吃儿童装，且一次药量不要过多。
周永刚主任提醒，如果消食片服用3天左右都没有效果，可能是没有对症治疗，就要及时就医了。一般来说，下面这些原因会引起消化不良：最常见的是不良饮食习惯，包括吃刺激性食物（咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等食物）和空腹、频繁食用刺激性食物，以及不规律进食或暴食暴饮等。此外，环境、气温的改变，工作压力大，心理和精神受到不良刺激，都会影响到消化功能。特别是老年人，消化功能更容易受到情绪的影响。
健胃消食片被称为中药中的“胃动力药”。多年来，大家都喜欢把它当作治疗消化不良、厌食症的良药。生活中，有的人一出现胃胀腹痛，吃饭不香，都习惯吃上几片；有的人甚至以为，健胃消食片是一种“太平药”，饭后经常吃点可助消化，不会有啥问题。
其实，这种认识是有失偏颇的。客观地说，作为一种助消化的中成药，健胃消食片药性平和，主要适用于脾胃虚弱不太严重的消化不良症。对老人或儿童的生理性消化不良（并非疾病所致），或因饮食过量等造成的积食，吃点该药可以起到较为明显的治疗效果。
然而，健胃消食片毕竟是药品，是药都有三分“毒”。该药发挥作用后，能给胃肠道一个干净的环境。但如果胃肠道没有积食，却把它当成“零食”随便吃，反而会削弱脾胃功能，干扰胃肠的动态平衡，停药后甚至可能引起消化功能减退。所以，一般人无消化不良症状，不应当随意乱服本品。
另外，健胃消食片也要辨证选用。该药主要适用于脾虚胃弱之消化不良，表现为不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满、恶心厌食等。如果是胃阴虚、脾胃湿热（或寒湿）者，则不宜服用健胃消食片，否则会导致口干、大便干燥、小便短少等不良反应。
还有，如果是急性胃炎、胃溃疡等引起的突发胃痛、腹胀、呕吐等，也不可服该药，否则不仅无效，而且还可能耽误病情。
值得一提的是，出现腹胀、消化不良等，并非只有健胃消食片可用。比如，平素脾胃好的人，一时吃肉或油腻过多而出现的胃腹胀满，用大山楂丸更对症；当脾虚较严重，引起饮食不化、脘闷嘈杂、腹痛便溏、体弱倦怠等，更宜选用人参健脾丸，健胃消食片药力毕竟弱了些；如停食停滞，食少纳呆，脘腹胀满，又伴大便秘结时，选山楂导滞丸较好；外感风寒，又内伤食积引起的消化不良，则可选午时茶颗粒。
