1、拉肚子是一种常见的消化不良症状，可能是由于营养不良、饮食结构不健康、细菌感染或肠道功能失调等原因引起的。
2、拉肚子的症状有：腹泻、腹痛、腹胀、腹部不适、恶心、呕吐等，如果出现这种症状，应及时就医，以防发生严重后果。
3、拉肚子的治疗方法：一般情况下，只需要做一些改变，如改变饮食习惯、精心挑选食品、改善肠道功能等，就可以有效改善拉肚子的症状。
4、改变饮食习惯：应尽量减少油腻、辛辣、烧烤等食物，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、绿色蔬菜等。
5、精心挑选食品：选择无添加剂、低糖、低盐、低脂的食品，多吃纤维素富含的食物，如燕麦、豆腐、蔬菜等。
6、改善肠道功能：多喝水，保持肠道蠕动，每天坚持运动，有助于改善肠道功能，改善拉肚子的症状。
7、此外，应注意保持卫生，多吃新鲜食物，避免食用沾染细菌的食物，减少拉肚子的发生。
经常拉肚子怎么办？拉肚子是一种常见的消化不良症状，可能是由于营养不良、饮食结构不健康、细菌感染或肠道功能失调等原因引起的，一般情况下，只需要做一些改变，如改变饮食习惯、精心挑选食品、改善肠道功能等，就可以有效改善拉肚子的症状。改变饮食习惯要尽量减少油腻、辛辣、烧烤等食物，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、绿色蔬菜等；精心挑选食品，要选择无添加剂、低糖、低盐、低脂的食品，多吃纤维素富含的食物，如燕麦、豆腐、蔬菜等；改善肠道功能，多喝水，保持肠道蠕动，每天坚持运动，有助于改善肠道功能，改善拉肚子的症状；此外，应注意保持卫生，多吃新鲜食物，避免食用沾染细菌的食物，减少拉肚子的发生。
