首先将种子用清水浸泡24小时，放入100倍液的新高脂膜中，浸泡1-2个小时后，用纱布包好，放入冰箱或冰柜中，经过24小时冷藏后，置于阴凉通风处进行催芽，也可以将种子放在100倍的新高脂膜溶液中，浸泡1-2个小时后，再和湿润的细沙土均匀的混合，将混合后的溶液放在水缸的旁边上，保持湿润性，3-4天后，即可发芽。
莴苣催芽的话，可以增加莴苣种子的利用率，并且能够让种植后的莴苣小苗，长的比较的均匀，莴苣进行催芽的话，既减少了种子的成本，又可以培育出强壮的莴苣苗，从而实现丰产的目的。
莴苣催芽方法
1、冷藏法
首先将种子用清水浸泡24小时，放入100倍液的新高脂膜中，浸泡1-2个小时后，用纱布包好，放入冰箱或冰柜中，经过24小时冷藏后，置于阴凉通风处进行催芽。
2、拌沙法
将种子放在100倍的新高脂膜溶液中，浸泡1-2个小时后，再和湿润的细沙土均匀的混合，将混合后的溶液放在水缸的旁边上，保持湿润性，3-4天后，即可发芽。
莴苣育苗种植
第一步，筛选颗粒饱满的、没有虫害的的种子进行种植，将种子用水浸泡1-2个小时，等大部分种子长出芽白之后即可进行播种。
第二步，选择土质松软的、排水灌溉便利的、肥力充足的土壤，加适量的腐熟的农家肥，并且适当的撒入少量的复合肥，来进行土地的改善。
第三步，采用条播的方式进行播种，尽量让种子进入土壤中，最好是在上面覆盖一层细土，并且喷洒一层新高脂膜液。
