葡萄的应季成熟时间是在每年的7-10月份，不过在各地区的上市时间是有所不同的，但是葡萄籽的食用季节并没有太高的要求，是随时都可以食用的。一天中吃葡萄籽的最佳时间是在晚餐后，一天一到两次，如果肠胃功能好的话，也是可以选择空腹服用的。
葡萄籽一般是当做保健品服用的，建议在每天睡觉之前服用，或者是按照说明书来服用，且需要按照疗程来吃，这样效果会更佳。
吃葡萄籽的最佳时间
葡萄的应季成熟时间是在每年的7-10月份，不过在各地区的上市时间是有所不同的，但是葡萄籽的食用季节并没有太高的要求，是随时都可以食用的。
一天中吃葡萄籽的最佳时间是在晚餐后，或者是可以随餐吃的，一天一到两次，如果肠胃功能好的话，也是可以选择空腹服用的。
葡萄籽一天吃多少合适
葡萄籽虽然用途广泛，但并不是越吃得多，效果越好的，反而吃太多的话，还会影响吸收，一般一天吃1-2粒就可以了。
吃葡萄籽好处和坏处
葡萄籽的最主要作用就是抗衰，这是因为其中含有低聚原花青素，有着抗氧化的作用，此外它还能促进血液循环、预防大脑的衰老。
葡萄籽虽好，但也有可能有一些副作用，有可能会导致便秘或是季节性爆痘，此外如果是月经不调的女性，也要尽量少吃葡萄籽。
