脾虚寒的人食用的水果应该是温热的，如杨梅、荔枝、木瓜、樱桃、榴莲、桂圆、大枣、板栗等。水果大多是偏凉性的，所以吃水果时要反复咀嚼，减轻其寒性，同时还有利于消化，起到补脾胃的作用。除此之外，脾胃虚寒的人也可以把水果煮熟或者用温水煮后食用，以降低水果的寒性，保护脾胃。
假如长期食用生冷食品，或长期没有按时进食，便会出现胃寒问题，那么在生活节奏这么快的今天，平时能吃些什么暖胃水果呢？
菠萝
在胃寒吃10种水果暖胃中菠萝是味甘性温，充足的水分还有着很不错的解暑止渴的作用，如果是某一餐吃太多了还可以适当吃吃菠萝消消食呢!
桃子
桃具有生津、润燥等功效，对于胃寒人来说，桃子具有很好的清热解毒的作用，平时适当吃点桃子不仅有益于暖胃，还能消水肿和改善气血！
樱桃
食用樱花具有补中益气、健脾开胃的功效，有补中益气，有很高的滋补性，但是阴虚火旺者要少吃！
苹果
苹果有暖胃的功效，如果日常饮食中不小心出现了胃酸过多的症状，吃一颗苹果是可以缓解的，苹果本身也是平性水果，对于胃寒者比较适宜。
葡萄
对于胃寒患者来说，葡萄糖含量过高，可以补充人体所需的能量，增强机体的抗氧化能力，补气血，益肝肾，多吃对身体有益。
荔枝
荔枝是非常非常适合胃寒者吃的水果，大量的维生素和蛋白质成分，很利于增强机体的免疫功能，提高机体自身抗病能力，暖胃驱寒。
石榴
石榴莲本身就是一种营养价值极高的水果，其中富含氨基酸和微量元素，平时多吃不仅有帮助消化的作用，还可以预防胃酸过多，提高食欲。
木瓜
木瓜果是非常受欢迎的水果之一，多种营养元素不仅暖胃暖心，还有很好的美容养颜作用，吃到嘴里的味道也很好，所以胃寒的人可以多吃点！日常生活中最好多吃一点。
龙眼
很多人比较喜欢吃甜龙眼的水果，而龙眼中所含有的微量元素对于胃寒的人来说比较合适，如果经常吃还可以起到补血益气的作用！
桔子
在胃寒吃10种水果暖胃中桔子的品种多，有效的营养元素在暖胃的作用上是杠杠的，不过平常一次性不要吃太多哟，胃寒的人建议用热水烫一烫在吃!
榴莲
榴莲特别属于胃寒患者适合，主要是因为榴莲具有健胃、消食、活血、散寒的作用，多食对胃寒疾病恢复很有帮助。
桂圆
桂圆也适合胃寒患者食用，主要是因为桂圆中含有多种营养物质，多食可以增强体质，促进疾病恢复。
