黑提子是一种非常有营养的水果，可以说黑提子的全身都是宝，它含有能阻止血栓形成的物质，防止血液凝结，可以降低胆固醇，对心血管有保护作用，能够起到预防心血管疾病的作用，也能降低中风的几率。
黑提子的果肉、果皮，甚至核，都蕴藏着丰富的营养素，可以说全身都是宝，提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，很容易被人体吸收，能迅速转化为热量、恢复体力、消除疲劳，还有就是果肉中含有特殊胺基酸，有助于提升脑机能。
黑提子特点
黑提果颗的特点就是表面有一层天生自然的白色保护粉，这个可以保护黑提的食用新鲜度，所以每次食用时请按食用量清洗，剩余的果颗请不要清洗，可以用保鲜袋里面放在冰箱冷藏。
黑提子的功效与作用
1.保护心血管
黑提子是一种非常有营养的水果，可以说黑提子的全身都是宝，它含有能阻止血栓形成的物质，防止血液凝结，可以降低胆固醇，对心血管有保护作用，能够起到预防心血管疾病的作用，也能降低中风的几率。
2.抗氧化性强
黑提子的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化的物质，抗氧化的作用非常强，花青素能够防止细胞老化，保护细胞不受到侵害，而且黑提子中的类黄酮也是抗氧化性极强的物质，经常吃能够增强人的抵抗力，还能延缓衰老。
3.清肝利胆
黑提子中含有大量的葡萄糖和维生素等物质，有保护肝脏的作用，肝脏不太好的人可以吃黑提进行辅助治疗，能够防止脂肪肝的出现，除了对肝脏有益外，黑提子还能起到利胆的效果，所以可以缓解呕吐的症状。
4.缓解疲劳
可以缓解疲劳，黑提子中含有对大脑有益的物质，能使大脑变得兴奋，所以对神经衰弱和疲劳有一定的缓解作用，还有杀菌、排毒的作用，可以食欲不佳的时候吃黑提能够增强食欲。
5.缓解低血糖
在低血糖时吃50克左右的黑提就可以缓解，能立即解除低血糖的症状，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用呢。
黑提子禁忌
黑提子食用时，不要和海产品一起吃，比如说虾、蟹，最好也不要和萝卜同食，还有就是服用人参者切记食用黑提，而且，在吃完提子之后不能立刻喝水或喝牛奶，否则很容易发生腹泻。
