盖碗冲泡
具体步骤如下：
1、温洗茶具
首先，冲泡寿眉之前，先将所有要使用的茶具准备好，然后以沸水润洗茶具，这样热的茶汤在接触茶具的时候就不会因为突然降温而失去风味，尤其是香味。
2、秤茶
然后，温洗完茶具，就需要秤茶了，这个茶量其实也可以灵活调整。一般建议茶水比例为100ml水出茶5克，可根据自己所使用茶具的容量来称量茶叶，也可根据自己的口感喜好有所调整。
3、润茶
接着，秤茶完之后就可以进行润茶了，在这个过程中，需要注意时间。那么一般建议润茶时间30秒，弃去茶水。润茶有利于干燥的叶片重新浸润饱满，茶叶中物质的均匀渗出，散发出其自然的味道。
4、冲泡和品饮
最后，润茶完毕，就可以冲泡和品饮了，那么寿眉冲泡是用沸水来冲泡，第一泡30秒出汤。冲泡的寿眉茶汤有淡淡的甜香，有豆浆香或巧克力香，微微的苦涩味会带来甜蜜的回甘，饮后口腔和喉部有长久的留香。
二、煮茶
具体步骤如下：
1、秤茶和润茶
首先，在煮寿眉茶之前，先秤茶和润茶，当然秤茶也是可以灵活调整的。一般建议煮茶的茶水比例为600ml水出茶4克，可根据煮茶壶的实际容量来计算。至于润茶的话，可用盖碗洗（润）茶60秒，弃去汤水，如果喜欢偏甜口感可以润洗2次。
2、混合
然后，秤茶和润茶完成之后，就可以将润洗后的茶加入煮茶壶，倒入相应体积的冷水，这里要注意，一定是用冷水煮茶。就跟煲汤的下料水要是冷水一样，冷水慢慢加热的过程，会让茶叶里不同溶点和溶解度的物质缓慢渗出，得到茶汤便是这泡茶里比例均衡的精华。如果直接用沸水煮茶，例如蛋白类的物质就会凝固，不易出鲜味。
3、煮茶和品饮
最后，润洗好的茶叶和冷水混合完毕之后，就可以进行煮茶和品饮了。那么大火加温煮沸后，即关文火慢煲40分钟左右，关火后静置2分钟即可出汤饮用。经过这样煮出来的寿眉，它具有凉血解毒的功效，还有浓郁的枣香，茶汤顺滑，厚厚的茶汤甜糯饱满，如果要形容，就如德芙般在舌尖融化。
寿眉煮茶需要几分钟？
五分钟。
寿眉，有时称作贡眉，乃以菜茶有性群体茶树芽叶制成的白茶。煮老寿眉茶，通常5-10克老寿眉茶加500毫升水可以出汤五次以上，大家可以类推来确定投茶量，具体比例可以根据你手上茶叶不同慢慢摸索调整。
第一道和第二道老寿眉茶可以用泡，第三道把茶叶放入壶中，加入矿物质水，开火煮开，然后转小火慢慢熬。煮茶跟熬汤是一个道理，火候过大，汤就难出味。
煮老寿眉茶并没有太严格的时间限制，出水就可以喝，至于时间长久主要看个人口味，喜淡就不用煮太久，喜浓就多煮一会儿。当然，也可以品尝一下不同时段老白茶的味道，由淡到浓，一壶茶喝出不同的风味。
每次出汤，最好不要将壶里汤出完，留部分再加水再煮。茶水煮开了，也继续可以放在炭火上继续慢慢炖，味道会更好。
