冬月有什么水果上市？
冬天上市的水果比较多，常见的品种主要有：橘子、橙子、柚子、梨子、山楂、阳桃、甘蔗等。这些应季的水果新鲜健康，口感较佳，可以在冬天为我们提供人体所需的营养物质和热量。
橘子的果期为10-12月。橘子富含维生素B1，这种营养素对神经系统的信号传导具有关键作用，同时橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其它水果，其在人体内能转化成维生素A，具有护眼明目的作用。
橙子的果期为10-11月，橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，研究表明每天喝3杯橙汁，能有效降低体内胆固醇的含量，另外适量吃橙子还能缓解咳嗽、保护肺脏
水果上市时间表？
一年四季12个月，每个月都有适合食用的水果。根据不同的季节和时令吃不同的水果，可以更好地发挥水果的保健功效，让你吃出美丽和健康。
国产应季水果上市时间
（1）春季（农历一-三月）水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
（2）夏季（农历四-六月）水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
（3）秋季（农历七-九月）水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
（4）冬季（农历十-十二月）水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
春季成熟的水果
3月（春季）
枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜、蛇瓜
4月（春季）
枇杷、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬
5月（春季）
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、油梨
夏季成熟的水果
6月（夏季）
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨
7月（夏季）
芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果、菠萝蜜
8月（夏季）
芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果
秋季成熟的水果
9月（秋季）
芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、油梨、菠萝、火龙果
10月（秋季）
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨
11月（秋季）
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨
冬季成熟的水果
12月（冬季）
樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘橙
1月（冬季）
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜
2月（冬季）
木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜
现在有什么水果是现在的当季水果？
我知道的春夏秋冬四季的应季水果如下：
春季
枇杷、香蕉、樱桃、杨桃、荔枝、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、鹤首瓜、蛇瓜、柠檬、李、西瓜、桃、香瓜、莲雾
夏季
芒果、香蕉、番茄、荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、莲雾、菠萝、火龙果、百香果、菠萝蜜、葡萄、杨梅
秋季
芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、柿子、提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、梨、菠萝、火龙果、无花果、樱桃、青枣、苹果
冬季
木瓜、香蕉、樱桃、杨桃、柑橘橙、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、无花果、鹤首瓜、鸡蛋果、百香果
应季水果营养价值更高，能满足人体在四季中的维生素、矿物质等营养的补充，且应季水果更实惠。
冬天有什么应季水果？
我理解你想要选择应季的蔬菜水果的心情，但是这时候在北方地区可能也就是白菜土豆萝卜之类的少量蔬果品种。
我的建议是冬季如果想给孩子吃，没有必要非要选择应季的蔬菜水果。
现在有很多技术可以使得冬季也吃到反季节的蔬菜，虽然成分上和口感上的确实会有显著差别，但是这些并不会影响健康。，营养价值也是很高的。只要是合格的产品，也都不需要担心农药激素超标等问题。
反季节的蔬菜因为品种多，可选择的范围广，更容易让你避免某一种特殊的营养素的缺乏，比如维生素缺乏，可能会导致坏血病、夜盲症等情况。
因此如果选择大量的各种蔬菜水果，尽量优先选择时令新鲜的蔬果，但冬季本身食材就选择很少的情况下，直接尽可能多样的选择蔬菜水果，比起纠结是否应季更加重要！
冬季吃什么水果好？什么国内应季水果营养价值高些？
冬天天气干燥，多吃点水果对身体有好处，因为水果含有多种营养成分，能增强新陈代谢，预防疾病，但是冬天吃什么水果还是很有讲究的，下面石头为各位介绍一下，希望对您有帮助。冬枣
冬枣含有丰富的维生素A、C、E、P和钾钠铁等微量元素，对毛细血管的健全，维持血管壁弹性、抗动脉硬化很有好处，可以多吃点哦~
橘子橘子含有相当高的膳食纤维，可以促进排便，而且橘子含有的果胶还可以降低胆固醇发病的概率。
柚子柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可以促进伤口愈合、对败血病有很好的辅助功效，而且柚子还是糖尿病患者的理想食品，因为其含有类似胰岛素的成分。
橙子橙子含有大量维生素C，黄酮类物质以及类胡萝卜素，具有抗氧化、增强免疫力、抑制肿瘤细胞生长，并且有软化、保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂的作用。
释迦释迦果营养极其丰富，热量高，有预防坏血病、增强免疫力、养颜美容、清洁血液、补充体力、健强骨骼、抗癌的作用。
山楂山楂含有大量的钙，对孕妇和儿童帮助很大，建议在饭后吃山楂。另外，生山楂还有减少脂肪吸收、消除体内脂肪的功效，正在减肥的你可以多吃点哦~
柿子柿子富含营养元素，有利于身体健康，一个柿子基本上可以满足人体一天所需维生素C量的一半，而且柿子中含的糖分也能为人体提供大量的能量。
猕猴桃猕猴桃含有大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用可以使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到清洁肠胃的作用。
