板栗自带糖分的吗？为什么生的吃起来甜甜的呢？
板栗确实含糖，不过糖分并不是很高，但是板栗的淀粉含量还是蛮高的，所以生吃甜甜的。
板栗紫薯能生吃吗？
能生吃，紫薯能够生吃，紫薯是属于一种含有营养物质比较丰富的食物，紫薯当中的营养成分会包括多种维生素B比，如维生素B族和维生素C。2.栗子可以生吃。栗子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉等营养物质，不管是生吃还是熟吃，都有很高的营养价值
栗子怎么生吃？
1.先用开水烫一下，开水浸泡几分钟
2.然后用冷水冲,就可以剥掉生板栗里面那层皮,这样就可以生吃了。
吃生板栗和吃炒板栗有什么区别？
生板栗和熟板栗的吃法区别
在食用生板栗的时候，它吃法也是较为简单的，只需要将它用清水清洗一下，接着再给生板栗的外壳开一个口，然后直接剖开就可以吃了，不过建议吃生板栗时，一次不能够超过10颗。而熟板栗的吃法也比较多，比如大家可以用板栗来进行煲汤，板栗与排骨搭配在一起，营养价值也非常高。当然，也可以直接煮熟板栗以后来进行食用，这时候也只需要把壳给弄掉，便能够直接品尝了。
生的板栗能吃吗？
生板栗是可以吃的，板栗生吃可以补肾，但是不容易消化，板栗一天生吃不能超过3个，吃多了会胀气的，板栗的营养价值高于粮食，板栗的维生素B1，B2含量是非常丰富的，而且板栗还有较高的药用价值，板栗有健脾胃、益气、补肾强心的作用。
还能治反胃吐血，便血等症状，老少都可以吃，最好是在两餐之间，把栗子当成零食，不要饭后大量吃，因为板栗含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量。
