男人吃火龙果的好处是什么？
男人吃火龙果的好处是什么
男性食用火龙果好处主要是可以补充身体所需的一部分营养，并且有一定的改善便秘的作用。
火龙果含有蛋白质、维生素、花青素、果肉纤维、膳食纤维、白蛋白、胡萝卜素、铁、磷、镁、钙、钾等丰富的各类营养元素。火龙果中含有的白蛋白不但是人体一种重要的营养物质；火龙果富含丰富的维生素C、花青素、铁元素，可以补充身体所需；其丰富的水溶性膳食纤维可以改善便秘。
需要注意的是，火龙果葡萄糖含量偏多，不建议糖尿病人食用。火龙果性偏寒，有脸色苍白、手脚冰凉、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
男性适当食用火龙果有一定好处。但注意不可过量食用，而且也不能代替药物。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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火龙果的功效与作用有哪些相关了解点第10点
火龙果营养价值丰富，还含有大量的纤维素，热量比较低，食用之后可以有效的促进新陈代谢，有一定的利水、渗湿的功效，能够加速人体的肾脏代谢，有利于体内水分的排除，增加尿量，尤其是对患有高血压、高血脂的有一定的改善作用，患者平时还可以补充丰富的钾离子。
火龙果能长期食用吗？
可以的，火龙果是水果的一种，人体每天建议摄入水果在200~350g，就是火龙果小的一个左右
但是营养学讲究的是饮食多样化，因为这样才可以把各种种类的食物的营养素摄入的比较全面，所以，虽然吃同一种食物对人体是没有什么危害的，但是出于更健康的考虑，建议经常调换种类来吃会更好的
火龙果的功效与作用有哪些相关了解点第10点
火龙果可增强血管弹性，保护血管内壁。可抑制炎症和过敏。可促进视网膜中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用。红心火龙果是一种低能量水果，富含膳食纤维，适合减肥、便秘的人群食用。
