1、薄荷，它能让人心情得到放松，少量食用薄荷有助于帮助睡眠，还能对抗臭氧，有杀菌的作用。种植方法：薄荷喜欢晒太阳，应该放置在有阳光照射的飘窗窗台上，夏天可以经常浇水，不怕积水。种起来很简单，到朋友家摘几个枝子回来插盆里就活。
2、艾草，说起艾草，大家一定非常熟悉它的味道，艾草淡淡的清香，特别有助于睡解乏和安眠的功效。放一盆在床边或者窗台上，每晚都能香甜入梦。种植方法：放在房间有通风的地方，看到盆土干了就浇水，可以两个月施肥一次。
3、仙人掌仙人球，它能在晚上吸收二氧化碳，释放出氧气来，这样夜间可以吸收补充到氧气，利于睡眠。种植方法：粗养即可，不要经常浇水，土干透了再浇透。只要不理它，它反而长的更好。
4、薰衣草，薰衣草散发的淡淡地香味，让人镇静，心情平静舒适，可以缓解失眠。但是有呼吸道疾病的不适合长期闻这个味道。种植方法：它喜欢阳光充足的地方，所以在室内放一段时间，就要定期拿出去晒晒太阳，土表面干了，但是下层是湿润的，就可以给水浇水。
5、佛手柑，它的味道比较清新，淡雅，能安抚心情，又能提神，可以缓解焦虑紧张的情绪，有助于睡眠。种植方法：因为它的根系比较浅，所以需要多浇水。
什么花的花语是安眠？
2种，寓意吉祥，能助眠，卧室再小也可以养一盆，一起来看看吧！
1、君子兰
君子兰是一种多年生的草本植物，原产于南非，它的叶片从根部的茎根上长出，对称生长，排列整齐，像一条条的玉带，并且有光泽，纹理清晰，一般情况下长30－50厘米，独特又大气，若是用种子繁殖的君子兰，一般叶片达到15片左右方能开花，花萼自叶腋下发出，长长的花箭挺拔直立，开出来的花朵，娇艳喜庆，艳而不俗，有较高的观赏价值。
君子兰的不只是观赏价值高，而且它的寓意吉祥，有着富贵美满的寓意，能净化空气，吸收各种有害气体，夜间吸收氧气，释放二氧化碳，利于睡眠，适合养在卧室里。
且君子兰的株型不大，雅致大气，能极大的提升主人的家居品味，所以很多人都会在卧室里养一盆君子兰。
居家养君子兰，需要放在散射光充足，通风好的地方，夏天注意遮荫，不要暴晒，其它的时候，可适当地增加一些光照，浇水见干见湿，保持土壤处于微湿的状态就可以了，且忌不能积水，浇水不要浇到叶心里。平时施肥以复合肥为主，到了每年10月份，就可以增施一些磷钾肥，以促进它多开花。
2、长寿花
长寿花是一种多浆类的植物，它的叶片肥厚多汁，茎杆富含水分，花朵不大，但花量大，一朵花上能长很多个小花苞，簇拥成团，极易开成一个大花球，它和君子兰一样，主要花期都在冬春时节，喜庆又大气，有着健康长寿花的寓意，是有名的年宵花。
长寿花的花期也很长，能从每年的10月底开到来的5月份，深受人们的喜爱，且长寿花和君子兰一样，夜间不吸收氧气，能减少空气里的灰尘，有一定的滞尘的作用，养在卧室不只漂亮，还对人的身体有好处，利于睡眠。
长寿花很好养，被很多花友称为养不死的花，一根枝条，一片叶子插土就能生根长出新株植株，因叶片肥厚多汁，所以比较耐旱，三
