每天喝菊花茶好，菊花有降火祛热、疏风清、利血气的效果，每天喝些对身体健康有利。还要注意饮食要清淡，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进新陈代谢为宜。不要吃辛辣易上火的食物，菊花配合茶叶饮用时最佳的饮品，每天喝几杯为宜。
生活常识:菊花泡水可以天天喝吗?和什么一起泡最好?教你搭配7款养生？
菊花茶可以天天喝吗？
一般情况下菊花茶不要天天喝。
原因：菊花其味甘苦，属于寒性，如果经常和会导致脾胃不是、内分泌失调，最好是一周喝3-5次就行避免对身体造成损害，小一点的菊花每次放4-5朵菊花，大朵的菊花每次1-2朵菊花就行，用沸水冲泡即可。
菊花和什么一起泡最好？
方法一：菊花+枸杞=清肝明目、清热祛火
枸杞子8-10粒，菊花5-6朵，加沸水冲泡，最好使用玻璃杯泡饮，适合上班族，眼疲劳的人群，一周2—3次。
方法二：菊花+山楂+甘草=通血脉，降血压
菊花、甘草各30g、山楂150g，加沸水冲泡，适合血压高的人饮用。
方法三：菊花+山楂+决明子=清脂减肥
菊花30g、山楂、决明子各150g，加沸水冲泡，可以调理轻度脂肪肝。
方法四：菊花+红枣=补气补血
菊花5-6朵，红枣3-4粒，加沸水冲泡，红枣属于温性和菊花搭配两者有着互补的作用，并且红枣能缓解菊花的寒凉，对胃部能起到一定的保护作用。
