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按你目前的情况，就不要想着跑前几名了，这几天晚上尽量练练吧，注意不要追求速度，要不估计你就参加不了运动会了，练不要一下就跑五千米，先跑两个三千米看下，如果感觉还行，那就跑一次五千米提前体验下，如果不行就在运动会那天拼一把。再说一句，五千米是中长跑，不是追求速度，要保持自己的节奏，脚步放开，呼吸不能乱。还有不要瞎吃东西，特别是跑的前一天不要吃太饱，因为我就是吃太饱导致半马慢了二十多分钟，最后祝你完成比赛r
隔天跑五公里多久有效果？
5公里配速多少及格？
5公里配速分为以下几种情况：
1、军人的徒手五公里：23分钟及格（配速4.6），21分钟优秀（配速4.2），海军陆战队20分优秀（配速4）；
2、男子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员16分10秒（配速3.2），三级：17分40秒（配速3.5）；
3、女子专业运动员的五公里等级标准，二级运动员20分（配速4），三级：23分（配速4.6）；
4、慢跑5公里大约30分钟-40分钟（配速6-8）；
5、一般跑者5公里大约25分钟-30分钟（配速5-6）；所以一般5公里配速是5至6分钟
玉米秸秆青储喂猪的饲料配方？经过饲料发酵剂处理之后的青贮玉米，一是青贮玉米可以保持青绿多汁饲料的营养特性；二是青贮玉米消化率高，适口性好；三是青贮玉米可以长期保存；四是青贮玉米单位容积内贮量大；五是降低了养殖成本，更利于提高经济效益。秸秆发酵方法;1、发酵配比：配置粉碎好(过筛1mm孔))的发酵饲料1000公斤，水35...
841 养殖问题解答 动植物技术问答 养殖科普
一般来说，秋天是瓜果飘香的季节，其实生活中每个季节都有一定的时令水果，春天的水果就有青枣，草莓，樱桃，油桃和李子等等。 青枣一般成熟在11月到次年3月份之间，因此是春天的时令水果，其脆甜可口，富含各种维生素。草莓一般正常成熟在3月份，也是春天的时令水果之一，其果肉多汁，口感饱满，含有丰富的维生素C。樱桃一般正常成熟也...
2092 养殖常见问题 动植物技术答疑 养殖知识
问：银杏树根可以做根雕吗？答：要问银杏树根可以做根雕吗，据悉银杏树根可以做根雕，但需要成年的树根才可以制作。银杏树根制作根雕需先将新鲜的根挖出，去除表面泥土，再用猪油涂抹在树皮上，等猪油浸入树皮后再开始剥皮，之后将根放入室内散光处阴干，或者用水煮半小时后晾干水分，再继续雕刻，最后涂上清漆即可。...
2252 农业问题 银杏树根可以做根雕吗
枇杷树四季常绿，特别耐寒。枇杷树是四季青绿的小乔木，可做果树，也可做观赏树木，在城市和乡村都比较多见，它的分布范围也广，在南北大部分地方都可以种植。它的树形高大挺拔，枝干粗壮，叶片较大而且鲜亮，春天枝梢发出新叶的时候，深绿的叶子围拢起浅绿的新叶，形态如花朵一般，作为观赏树木是很优美的枇杷树的外形特征和作用？它的外形非常...
2534 养殖技术问答 动植物问题解答 养殖常识
问：朝天椒打顶高产还是不打顶高产？答：要问朝天椒打顶高产还是不打顶高产，据悉一般情况下，朝天椒打顶后要比不打顶时的产量高。朝天椒是辣椒的变种，是一种属于茄科、辣椒属的多年生半木质性植物，常被当作一年生作物栽培，其椒果一般较小，因而又被称为小辣椒，它的特点是椒果小、辣度高、易干制。...
1381 三农问答 朝天椒打顶高产还是不打顶
哥白尼地心说？日心说的提出者是哥白尼，地心说最初由米利都学派形成初步理念，后由古希腊学者欧多克斯提出，然后经亚里士多德、托勒密进一步发展而逐渐建立和完善起来。日心说，也称为地动说，是关于天体运动的和地心说相对立的学说，它认为太阳是宇宙的中心，而不是地球。地心说是世界上第一个行星体系模型。尽管它把地球当作宇宙中心是错误的...
1752 养殖常见问题 动植物技术答疑 养殖知识
古代四大天王各属于哪一年？1851年初，洪秀全在贵田县金平村宣布起义，太平建号天国，在转战中，洪秀全在武宣东乡称天王。接着，太平军北上，同年秋攻占永安，太平军在永安整顿建制,分封王爵，初步创建了政权。以下是永安封王表：东王(杨秀清)、 西王(萧朝贵)、南王(冯云山)、北王(韦昌辉)、翼王(石达开)，永安所封其他四王皆听...
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