芒果干的功效与作用，每天可以吃多少芒果干？
芒果干属于果脯零食，任何零食吃多对身体都是不益的，平时适当地吃些就好，建议大家食用芒果干时，一次吃半包大概50-100g,芒果干虽好吃，但吃的时候也要注意些问题，恰当地吃芒果干才有益于身体。
一、不是所有人都适合吃芒果干
一般人都是可吃芒果干的，芒果干是用芒果制作成的，如果对芒果过敏体质的人，是不适合吃芒果干的，虽芒果干被加工，但不能排除不含对人体过敏的物质。芒果中含有糖分，芒果干的糖分比芒果还要高，所以对于患有糖尿病的人，也是不建议吃芒果干，还有一些个别情况下，医生叮嘱不能吃芒果的，也不能盲目地吃芒果干。
二、吃芒果干要选择正规的芒果干
现在市场上的芒果干还是较多的，但在质量上就有所不同，有些芒果干却是用果胶和色素制作的，人长期吃这类芒果干，实则对身体无益，选芒果干，要选正规的产品，在包装能了解到生产厂家、生产日期、生产许可证等信息的。此类芒果干都有一定的生产流水线，卫生也讲究，食用起来也放心。
三、吃芒果干对身体有益处
芒果的果肉多汁美味，还含有丰富的营养成分，蛋白质、维生素、矿物质等都属于芒果的营养物质。将芒果制作成芒果干，里面的营养成分也被保留下来，吃芒果干同样可以给身体摄取所需的营养成分。芒果干口感酸甜，吃起来也不容易腻，平时囤些芒果干，放在办公室或是家里，想吃零食了，就尝上一些，可试试小谷熊芒果干。
芒果干是用芒果的果肉制作成，当肚子饿的时候，吃些芒果干还有饱腹感，有时肠胃不适，容易呕吐，适当地吃些芒果干，人也会舒服很多。
