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1~2个即可。
仙人掌果实上有较多刺，建议戴上手套削皮，以免弄伤手指，将仙人掌果切开果肉后，就可以食用了，仙人掌果实中含有大量的花青素及多种微量元素等，有抗氧化、延缓衰老等作用，一般来说，一天吃1~2个即可，就能为人体补充多种所需的营养成分。
仙人掌的果实可以吃吗？
仙人掌果是否可以吃，与仙人掌的具体种类有关。一般能够吃的仙人掌果来自于食用仙人掌，比如米邦塔仙人掌，应根据自身情况适量吃，不可摄入过多。
成熟后的可食用仙人掌果，口感酸甜，含有多种氨基酸以及维生素等营养元素，如锌元素、铁元素、钾元素，也含有大量的果胶和黄体酮，能够起到一定的健胃补脾作用，也有助于补充身体需要的营养成分，可以根据自己喜好选择生吃或者榨汁饮用。
但不能食用的仙人掌也较多，比如银冠玉仙人掌、龟甲牡丹仙人掌、黑牡丹仙人掌等。这些仙人掌中可能含有致幻毒性的物质，如麦司卡林，摄入以后可能会引起中毒症状，出现恶心和腹泻等症状，还可能会导致精神混乱以及烦躁不安等症状，需要注意避免食用
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207 农业常识 火龙果露天种植结果吗
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2939 养殖技术答疑 动植物常见问题 养殖学堂
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