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其实生菜粥的做法跟平时的白粥的做法是差不多的哦，下面让我们一起来学习一下该粥的做法吧。
生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜。别看生菜样子普普通通，却是营养丰富，生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用。
用生菜来煮粥，一方面保留了它质地脆嫩、鲜嫩清香的口感，同时能收到清肝利胆和养胃的功效。清晨醒来，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤，又可以起到利尿和促进血液循环的作用。
生菜粥的材料大米200g，生菜100g，葱末10g，盐2g，油小半勺，清水适量
生菜粥的操作步骤1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。
2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。
3、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵。
大枣枸杞山药粥是一种保健功效出色的食疗粥品，这种粥品不但能补益气血，还能补肾润肺，更能预防贫血。只是这种大枣枸杞山药粥应该怎么做呢？大家别急，下面我就把大枣枸杞山药粥的材料和做法详细写出来，喜欢这种粥品的朋友可能自己学着做一做。大枣枸杞山药粥的材料和做法大枣枸杞山药粥的用料平时煮制大枣枸杞山药粥时需要准备大米、糯米以及...
2535 大枣枸杞山药粥的材料和做
维生素C是一种对人体有益的营养，它对维持人体健康有十分积极的作用，如果人体不能摄入充足的维生素C及部位出现坏血便，而且身体免疫功能也会受损，肤质也会变差。维生素C多存在于一些水果中，平时人们可以通过食用水果来为身体补充维生素C，接下来我会带大家了解富含VC的水果有哪些？能让大家知道补充维C吃什么最好。富含维c的水果有哪...
2122 富含维c的水果有哪些
在农村，我们只要勤劳些，就能够吃到很多自己种的果子，如果只是自己吃，那只要看自己想吃什么种什么，但有些农民朋友却希望能种点果树来赚钱，那么在2019年农村种植什么果树有前景？小编在下面就来给大家推荐比较热门的水果种植项目给大家，赚钱还方便种，希望帮助大家发家致富！2019年四个热门有前景的水果种植项目 一、火龙果种植火...
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长叶芦荟是一种美丽的观叶植物，它能净化空气也能美化环境，很多人喜欢把它制成盆栽在室内养殖，但是他们对于长叶芦荟的养殖方法了解却不多，也不知道养殖长叶芦荟要注意什么，在养殖过程中总会出现这样那样的问题。今天小编就对长叶芦荟的养殖方法与注意事项做一个全面的介绍，喜欢养这种植物的你们可以重点了解一下。长叶芦荟养殖方法和注意事...
291 长叶芦荟的养殖方法和注意
金丝揪也叫揪树，是一种高大的落叶乔木，它在自然界中比较常见，是一种高大的观赏性树种。那么这种金丝揪有什么功效与作用呢？下面小编就带你们去看一看。金丝揪的功效与作用1、金丝揪能供人观赏供人观赏是金丝揪最重要的作用之一，这种树木树体端正，叶大陈胜浓，春天和夏天时还会开出白色的花朵，花香浓郁，观赏价值很高，也能起到绿化环境的...
582 金丝揪图片
[每日农经]老家味道 海边的风鱼呛蟹(20150209)腊月一过，舟山开始迎来连续的西北风，孩子们已经最早进入过年的状态，他们不怕风，风不仅送回远方的亲人，在风中也不时飘荡着那熟悉的老家味道。这一天住在舟山朱家尖的邱大姐接到了一个电话，在上海读书的儿子要回来了。邱大姐所住的朱家尖紧邻海边，海面上风大浪急。到了冬季，海里...
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在农村发展养殖产业十分普遍，而且现在还不不少年轻人也纷纷投入到了其中。但无论是养殖老手还是新手，最关心的还是要养殖项目要赚到钱，最好来钱来比较快，因此那些周期短的养殖项目广受大众的追捧。那么农村养殖什么比较赚钱又时间短呢？一起来了解下吧！1、肉鸡养殖特别是白羽肉鸡，由于品种经过无数代改良，现在基本上42天左右就能出栏销...
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菠萝的味道酸甜爽口，还有大量活性酶能促进消化，也能消炎杀菌，更能利水消肿，他是生活中特别受欢迎的一种热带水果，但很多人在吃菠萝时却发现菠萝好吃皮难去。人们再给菠萝去皮时，不是让手受伤，就是让他的果汁沾染在皮肤上，导致皮肤痛痒，这时应该怎么办呢？其实菠萝去皮有一些方法和窍门，大家只要掌握他们就能轻松去除菠萝果皮。菠萝怎么...
533 菠萝怎么削皮
近年来，得益于移动互联技术的快速发展和应用，社会经济发展进入到了“互联网++”时代。在2016年的两会上，李克强总理的政府工作报告中“互联网+”和O2O（简单来说就是“线上吸引用户，线下消费体验”）频繁被提起，从政策层面上鼓励经济向“互...
707 养殖前景 养殖行业知识 农业养殖资讯
鸡蛋果的学名叫西番莲它也叫百香果，是一种出产于南方热带地区的水果，因为它的外形与鸡蛋相似而得名，这种水果成熟以后外表为紫红色，里面有大量的果汁，它拥有多种水果的香气，而且营养价值特别高，人们食用以后能起良好的保健功效，下面我就专门介绍它的具体作用有哪些同时也会让大家了解鸡蛋果应该怎么吃。鸡蛋果的功效与作用1、提高身体免...
2497 鸡蛋果的功效与作用及食用
蛋白粉是生活中特别受欢迎的保健品，是从大豆或蛋清中提取出的大豆蛋白或乳清蛋白，它可以为人体补充大量蛋白质，能增强身体素质，提高人体健康水平。蛋白粉是一种乳白色的粉末状物质，它对人体有多种好处，下面是我对它作用以及常见吃法的具体介绍，大家可以重点了解一下。蛋白粉的功效与作用1、预防心脏病平时人们多吃一些蛋白粉，可以吸收一...
1461 蛋白粉的功效与作用
酵素是最近这几年特别流行的保健品，而且它在家中就能制作，用苹果制作酵素是许多人选择。但是对于那些没有接触过酵素的人来说，苹果酵素是一个陌生的存在，根本不知道人们食和它有什么好处，为此小编就做一个专门的介绍，以方便大家了解苹果酵素，也方便大家在以后的生活中更好的让苹果酵素为自己服务。苹果酵素有什么好处1、苹果酵素可以减肥...
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