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有些人上了年纪以后就会有腰肌劳损的现像，常会腰痛，这样应该吃哪些食物好？下面就了解一下腰肌劳损的食疗方法吧。
腰肌劳损食疗方法 腰肌劳损吃哪些食物好1.腰肌劳损的病人应该选择一些可口的食物，这样可以让病人多进食，平时的饮食应该以素食为主，同时可以选择在饭后多吃一些苹果和葡萄等水果，这些食物是很天然的，不能吃饮料，因为很多所谓的饮料都是一些碳酸钙，对人体没好处。
2.腰肌劳损的病人可以多吃一些食富含维生素E、C、A、B的水果和蔬菜，如水果，萝卜、豆芽、紫菜、洋葱等物质，海带、木耳、干果等对腰肌劳损也是有好处的得了腰肌劳损以后更不应该忌口和偏食。
3.腰肌劳损主要是腰痛。平时应该多休息，这样就可以减轻病情，同时不要吃一此生冷黏腻食物。不要吃一些凉瓜果，也不要吃一些凉饭凉菜，对于一些;寒凉性质食物如荸荠等这些是不适合吃的。这些食物是很容易生痰的。
4.平时应该多吃一些补肾类的食物，如如核桃仁、栗子、枸杞子、山萸肉、羊肉、鹿肉、狗肉、黄酒、米酒或适量白酒。
薰衣草被人们称为香水植物或者香草之后，它是一种具有浓郁香气的观赏植物，同时可以制成香料，而且它还可以入药，药用功效十分出色，能用于人类多种疾病的预防与治疗。那么薰衣草有哪些具体功效呢？它在使用时会不会有禁忌存在呢？想具体了解可以和小编一起去看看。薰衣草的功效与作用1、镇静安神镇静安神是薰衣草的重要功效之一，它还有的药用...
1870 薰衣草的功效与作用及禁忌
朝东的阳台只有上午有光线，而且阳光光线柔和，可以满足一般短日照花卉对直射光的需求，又不会灼伤花卉，适合栽植短日照和稍耐阴的花卉，如兰花、非洲紫罗兰、秋海棠、朱顶红、虎刺梅、茶花、蟹爪兰等花卉绿植，注意生长期间要转动下花盆，保证受光均衡。 朝东阳台种什么花 朝东的阳台只有上午有光线，而且阳光光线柔和，可以满足一般短日照...
1869 养花 朝东阳台种花 朝东阳台适合种什么花
玫瑰石斛是一种可供人类食用的保健食材，更是一种滋阴润燥化痰止咳的中药材，它来源于延生草本植物玫瑰石斛，是这种植物的肉质茎，它在收取以后可以直接吃，也可以晒干以后服用，食用功效与药用价值都特别出色，想具体了解可以参考下面做的详细介绍。玫瑰石斛的功效与作用1、活血化瘀玫瑰石斛是一种能活血化瘀的保健食材，这种食材中含有丰富的...
1450 玫瑰石斛的功效与作用及药
要问南瓜是主蔓还是侧蔓结瓜？据悉南瓜的主蔓和侧蔓都是可以结瓜的，但是不同品种的南瓜留瓜情况有所不同。早熟品种的南瓜一般只留下一个主蔓结瓜，并且摘除全部的侧枝。而中晚熟的南瓜品种一般在主蔓生长出4-6片叶子的时候进行打顶，来促进南瓜侧蔓的生长，并且保留长势较好的2-4根侧蔓，利用侧蔓来结瓜。一、南瓜是主蔓还是侧蔓结瓜南瓜...
2292 南瓜是主蔓还是侧蔓结瓜
韩国的泡菜是很出名的，很多人到韩国料理吃东西,特别是喜欢吃韩国泡菜,也有人喜欢自己做,做法有很多,方法简单,很容易上手,现将做法分享给大家学习.不要错过咯.现在由小编来跟大家介绍一下。大家要抓住机会学习哦。韩国泡菜的的材料小白菜 糯米粉少许、辣椒粉 生姜适量 适量蒜 盐约200g 适量鱼虾酱汁 盘子一个韩国泡菜的腌制方...
339 韩国泡菜的做法大全
相信朋友们对于莴笋都不会感到陌生吧，下面和小编一起来学习下该蔬菜的知识吧。莴笋莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。茎用莴苣是由叶用莴苣经长期长工选育而成，食用部分主要是...
535 莴笋知识介绍和莴笋的营养
百合花是生活中人们最喜欢的一种观赏植物，它花色多变，香气浓郁，而且花形还特别漂亮，寓意吉祥，平时既能在盆栽右养殖，也能制成切花送给亲人或者朋友，其实除了美丽的外表以外，百合花还能入药，平时也能直接用来泡水喝，那么用它泡水喝有哪些功效与作用呢？1、补中益气平时用百合花泡水喝，能补中益气，特别是人们出现食欲不振和精神萎靡，...
2152 百合花泡水喝的功效与作用
面条是生活中的常见面试，但在人们生活水平提高以后，面条也出现了很多新品种，最近年苦荞麦面条就特别受欢迎，据说它不单口感好，营养丰富，保健功效也特别出色，人们食用以后能预防三高，但是这种苦荞麦面应该怎么吃呢，一会儿我就把他的家常做法写出来分享给大家。苦荞面怎么做好吃1、苦荞面做成酸辣荞麦面，特别好吃，在制作的时候需要准备...
1557 苦荞面怎么做好吃
你是否很喜爱黑乌龙茶淡淡的味道，你是否也很想学着自己制作却苦于步骤繁杂。别担心，今天就为大家讲解黑乌龙茶是怎么制作的，以后不出家门，都可以享受到黑乌龙茶的浓郁清香了。黑乌龙茶是怎么制作的1、首先是原料的选材，一定要选用精品乌龙茶用炭火高温对乌龙茶进行烘焙，这样可以增加黑乌龙茶中的茶多酚在黑乌龙茶中的比例，增加黑乌龙茶的...
2791 黑乌龙茶是怎么制作的
西红柿是大家都熟悉的一种常见菜品，它能鲜食也能炒制以后食用，可以为人体补充多种营养成分，但是除了可以食用以外，西红柿在生活中还有很多妙用，这些你们了解吗？一会我就专门带大家了解西红柿的妙用小窍门，同时也会告诉大家西红柿的用途有哪些。西红柿的妙用窍门 西红柿的用途有哪些1、西红柿能调味平时人们做汤时，如果不小心把盐放多了...
2814 西红柿的妙用窍门
鱼眼草是菊科植物的一种，它也叫胡椒草或者山胡椒菊，它属于二年生草本，在自然界中比较常见，在夏天采收全草以后晒干可以入药，入药以后的名字也叫鱼眼草。它含有多种药用成分，入药以后药用功效特别出色，能用于多种疾病的治疗，而且治疗功效特别好。鱼眼草的功效与作用1、清热解毒鱼眼草是一种味苦性寒的中药材，清热解毒是它的主要功效，它...
784 鱼眼草的功效与作用及药用
霸王花的植株是三棱状茎，而昙花是扁平的片状茎。霸王花的花比昙花的花大一点，花萼是青白色，而昙花是暗红色的。特别不同的是昙花一般在晚上开花，霸王花在白天开花。霸王花是多年生肉质草本攀缘植物，主要食用部位为花器，兼具药用价值和观赏价值。昙花是附生肉质灌木植物，享有月下美人之誉。 一、霸王花与昙花有什么不同霸王花的植株是三棱...
2365 霸王花与昙花有什么不同
很多时候我们患有糖尿病的患者在饥饿的时候会多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品。如果糖尿病肾病患者随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。糖尿病为什么不能吃南瓜子：每1...
766 糖尿病患者慎吃南瓜子| 留言与评论（共有 0 条评论） |
