淡竹叶是一种中药材，也是一种保健食材，它来源于禾本科植物，淡竹是这种植物的干燥全草。它性质寒凉，能清热利尿，也能清心除烦，对维持人体健康有很大好处，但淡竹叶有一定的副作用，大家在服用他以前应该对此多做了解。
1、利水通淋
淡竹叶是一种能入肾经的中药材，它能提高人类的肾功能，利水通淋是它的主要功效，在日常生活中，人们出现小便不利，或小便短赤涩痛时，就可直接服用淡竹叶，它能让小便尽快恢复正常。另外，人们出现口舌生疮后咽喉肿痛时，也能用淡竹叶泡水喝，它对症状缓解有良好促进作用。
2、清心除烦
淡竹叶是一种性质寒凉的中药材，它能清除人体内的热毒，也能入心经，具有清心除烦的重要作用，特别是人们在出现热病以后导致烦热口渴和心慌时就能用淡竹叶和知母、太子参等中药材一起煎汤喝。
3、抗菌解热
淡竹叶入药以后，还具有超强的抗菌功效，它对人体力的金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌都有明显抵抗和消灭作用，能减少它对人体组织细胞的伤害。竹叶中含有的药用成分，还能直接作用于人类的中枢神经，可以起到解热止痛的重要作用，平时可以用于人类高热和头痛等症的治疗，治疗效果特别好。
淡竹叶的副作用淡竹叶是一种无毒的中药材，平时人们只用适量服用，不会有明显副作用产生，但如果长期过量服用淡竹叶，，会让人体内寒气加重，容易导致一些身体不适，特别是那些脾胃虚寒或本身就是寒性体质的人群，在长期服用淡竹叶以后会引发上腹疼痛和畏寒怕冷等不良症状，这些也是人们服用淡竹叶以后可能会出现的副作用。
