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黑芸豆的营养价值不知道大家还记得不呢？下面就让我给您讲解一下吧。
又名菜豆、花豆。
芸豆分大白芸豆，大黑花芸豆，黄芸豆，红芸豆等品种，前两种尤为著名。芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高。常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，缓解皮肤，头发的干燥。芸豆中的皂甙类物质能促进脂肪代谢，是减肥者的理想食品之一。
黑芸豆的营养价值芸豆含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞，而尿毒酶更是对肝昏迷患者有较好疗效。
芸豆还是一种高钾低钠食品，很适合于心脏病，动脉硬化，高血脂和忌盐患者食用。
适用人群一般人群均可食用。
1、尤其适宜心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者食用;
2、消化功能不良，慢性消化道疾病患者少食。
用法用量因籽粒中含有一种在高温下才能破坏的毒蛋白，必须煮透才能食用。
食用功效
芸豆味甘、性平;
具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用;
对治疗虚寒呃逆，胃寒呕吐，跌打损伤，喘息咳嗽，腰痛，神经痛均有一定疗效。
要问谷雨前后种什么农作物？据悉谷雨前后可以种花生、大豆、春玉米、高粱、谷子等农作物。谷雨是春季的最后一个时节，谷雨之后，南北方天气发生很大变化。淮河地区属于江南春雨和北方春旱区的过渡地带，从秦岭淮河附近向北，谷雨之后春雨急剧减少。而往南地区的江南地带降雨量则逐渐增多，阴雨天气也多了起来。一、谷雨前后种什么农作物谷雨前后...
2711 谷雨前后种什么农作物
东坡肘子是很多人的最爱，肘子口感厚实，用东坡肉红烧的处理方法来做的肘子，更让肘子变得汁香唯美，让人食指大动。做的好的东坡肘子能够肥而不腻，口感软烂，入口即化。今天我们就来看看东坡肘子的做法大全，看看如何更容易快捷的做出地道的东坡肘子来。东坡肘子的做法大全一、东坡肘子的做法介绍东坡肘子的食材除了肘子外，还需要葱、绍酒，大...
1161 东坡肘子的做法大全
要问蕨菜一亩地能产多少斤？据悉蕨菜一亩地大概可以产两千斤至三千斤，晾成干的话差不多有一千五百斤左右。蕨菜的产量根据种植地区和种植管理水平的不同会有所区别。想要蕨菜高，产必须要有好的种植方法。蕨菜要在酸性的土壤中种植。可以用种子播种，也可以用幼苗栽种。在蕨菜生长发育阶段要勤浇水、施肥和中耕除草。雨水多时要及时排水，这样才...
649 蕨菜一亩地能产多少斤
北虫草是出产在中国北方地区的冬虫夏草，是一种名贵的滋补品，它含有丰富的虫草素，能滋阴壮阳也能延缓衰老，平时北虫草有多种不同的吃法，用它泡酒就是它所有吃法中最受欢迎的存在，北虫草泡酒以后活性成分数量提高，药用功效更加出色。北虫草泡酒的功效与作用1、缓解体虚北虫草能滋补肺阴也能温补肾阳，它能有效缓解肾虚也能扶正益气，对人类...
920 北虫草泡酒的功效与作用
无花果并不是女人的专利，它也是特别适合男人食用的一种水果，它不但能为男人身体补充丰富的营养，还能预防缓解一些常见病，并能减少烟酒对男人身体的伤害，想全面了解男人吃无花果有什么功效，可以随小编一起去看看。无花果对男人的功效1、增加食欲生活中很多男性饮食不规律，工作压力大，而且经常抽烟喝酒，导致食欲下降，吃什么也感觉没胃口...
2772 无花果对男人的功效
作为女人，每个月总有那么几天。那几天，如果护理得当，那么对于身体健康是十分有益的，可是如果粗心大意，很可能落下病根，对以后的生活造成负面影响。在月经期间，女性的饮食应当以清淡为主，辅以适当的水果，但是因为时间的特殊性，水果的选择也有一定的讲究，那么女性在月经期间应该吃什么水果好呢？我们一起看下下，看完你就明白了。月经期...
642 月经期间吃什么水果好
瘦高花盆一般指的就是那些高而细的花盆，用这种花盆种花最好还是种植较为高大的植株，比如大丽花、郁金香、月季、玫瑰花、百合花、桔梗、向日葵、非洲菊、康乃馨等。其中种植月季的话，花瓶深度要在18厘米以上，花盆颜色可以选择白色，这样搭配的观赏性是比较高的；百合花的花期是在4-7月，它比较适合25厘米以上深度的花盆，陶瓷盆和瓦盆...
213 养花 瘦高花盆种花 瘦高花盆适合种什么花
绿化树是我们经常看到的植物，不管是公园里，小区里，学校里都有很多绿化树，那么绿化树的种类何习性大家知道吗，下面小编就给大家介绍看看以及北方又有哪些绿化树，希望大家可以收藏起来。常见绿化树种类1.桂花桂花树是南方很常见的一种优良的观赏树木，在小美所在的地区，不论是农村还是城市，到处都栽种着桂花树，每到农历8月份，桂花香飘...
407 绿化树种类及特性习性
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2730 元宵怎么煮好吃
嫩南瓜属于蔬菜类植物并不是碳水化合物类植物，嫩南瓜只是含有一些碳水化合物的成分而已， 嫩南瓜是中国南瓜种类中以食用嫩瓜为主的品种，它的特点是生长速度快，品质较好，口感脆嫩、清香，嫩南瓜的颜色大多数是绿色或者黄色，果实表面平滑，含糖量较少，一般情况下用作清炒或者是做馅食用。 嫩南瓜属于蔬菜类植物并不是碳水化合物类植物，...
1966 蔬菜 嫩南瓜是碳水还是蔬菜
草菇炒鸡蛋是一种营养出色香气诱人的常见家常菜，你们平时吃过吗?知道这种道菜的材料和做步骤吗？如果不知道，就看看小编对草菇炒鸡蛋材料和做法步骤的详细介绍吧，看过以后你就能轻松做出美味的草菇炒鸡蛋了。草菇炒鸡蛋的材料和做法步骤草菇炒鸡蛋的材料制作草菇炒鸡蛋时，新鲜草菇和鸡蛋和是主要的食材，新鲜草菇需要准备五百克，鸡蛋要准备...
1941 草菇炒鸡蛋材料和做法步骤
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