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薏米杏仁粥的做法其实很简单的，下面就让我来给您具体的介绍一下吧。
薏米30克，杏仁10克，大米50克，白糖适量。
薏米杏仁粥的做法杏仁去皮心，薏米、大米淘净。先取薏米、大米煮粥，待半熟时下杏仁，煮至粥成，加白糖调味服食。
介绍:
健脾除湿，除痰祛腻。适用于脾胃湿热所致的大便溏薄、肛门灼热、小便短黄、淋漓涩痛、咳嗽痰稠等症。
薏米杏仁粥的功效薏仁又名薏苡仁，一般常用的薏仁为白薏仁，是薏仁除去外壳与种皮的榖仁，而糙薏仁则是指除去外壳后的部分，外皮为深咖啡色，维生素B群与纤维质较完整。虽然其为榖类中脂肪与蛋白质含量最丰富的一种，但是由于它容易代谢，所以吃多了也不会发胖。薏仁同时也含有多量的维生素A、C、D、E与B群，若每天食用60g的薏仁，可有效降低胆固醇及三酸甘油脂，预防高血压、中风以及心脏血管疾病。
薏仁具有利尿、消水肿的功用，可促进新陈代谢，帮助排便，所以有助于体重减轻。此外，薏仁还对淡化斑点有帮助，可使肌肤较白晰，长期食用薏仁便可达到减肥与美白的功效。
薏仁粒较难煮熟，煮之前需以温水浸泡2∼3小时，让它充分吸收水份后再与其他米类一起煮熟即可。
柿子是秋天会大量上市的一种水果，这种水果味甜多汁，营养价值高，是人们最喜欢吃的水果之一。不过柿子这种水果在食用时有很多需要注意的地方，也有一些禁忌，如果不注意就会对人类身体不利。那么吃柿子的禁忌与注意事项都有哪些呢？想知道可以随我一起去看看。吃柿子的禁忌与注意事项1、吃柿子不能吃皮平时大家吃柿子时，很多人怕去皮麻烦就把...
2266 吃柿子的禁忌与注意事项
名贵高档的蔬菜在市面上是很多的，常见的有冰草、山胡萝卜、菜蓟、意大利白松露、松茸、山葵、洪山菜薹、白芦笋等等。世界上名贵高档蔬菜的是与偶很多品种的，这类蔬菜在市面上很少能见到它们，产量低或者是保存难度打，有的一斤甚至需要800-1000元。 一般来说，世界上最名贵的蔬菜就是松露了，新鲜黑松露每公斤要1-2万元，白松...
246 蔬菜 名贵高档蔬菜品种
梨肉质细嫩，味道甘甜，果汁量大师，生活中人们最喜欢吃的一种美味水果，但对梨树这种植物人们了解的却不多，其实梨树不但果实能吃，它的叶子与根以及树皮都有很高的利用价值，能入药也能当保健食材供人们服用，今天小编重点为大家介绍梨树叶，能让大家了解它有哪些功效与作用。梨树叶的功效和作用1、补充营养梨树叶是一种营养价值极高的保健食...
679 梨树叶的功效和作用及药用
一听到阳荷这两字，大家是否会以为就是荷花呢？其实并不是的，它属于姜类植物，含有多种营养素，营养价值极高，是很多人爱吃的一种蔬菜。现在很多农户在种阳荷赚钱，接下来小编就来给各位分析下阳荷种植成本和利润吧，顺便介绍下它的种植技术。一、阳荷种植成本和利润分析一般来说，农户种植阳荷的第一年产量在1000公斤左右，第二年开始稳定...
1674 养殖技术与管理 养殖前景 农业养殖资讯
香菇和鸡肉一起吃是很不错的一种食物组合，香菇鸡肉可以煲汤，也可以煮成香菇鸡肉粥，香菇鸡肉粥怎么做？下面我们就一起来了解一下香菇鸡肉粥的做法吧。香菇鸡肉粥怎以做 香菇鸡肉粥的做法1.香菇鸡肉粥的做法一1）香菇鸡肉粥材料鸡胸肉四十克，虾仁二十克，葱花少许，米适量，调味料适量。2）香菇鸡肉粥的做法先把米清洗干净，再把香菇泡发...
1758 香菇鸡肉粥怎以做
糖尿病是一种很难治疗的一种疾病，得了糖尿病的人，一定要注意饮食，有很多食物是水能吃的，下面就看看糖尿病人的饮食禁忌吧。糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人哪些食物不能吃1.糖尿病人不能吃的食物一：含糖量高的食物糖尿病人是不能吃一些糖类食物的，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖等这些糖都晶要禁食的，同时含糖量很高的食物也不能吃，...
258 糖尿病人的饮食禁忌
要问白鲜皮一亩地产多少斤？据悉白鲜皮一般情况下一亩产量是600-1000斤左右。通常人工种植的白鲜皮因为施肥比较多，产量会高于野生的，一般为800-1000斤左右。而野生的植株虽然生长的年限高于人工种植的，但是因为气温、土壤等因素，产量一般会少于人工种植的白鲜皮，只有在600-750斤左右。一、白鲜皮一亩产多少斤白鲜皮...
693 白鲜皮一亩地产多少斤
荸荠也叫马蹄是一种营养价值比较高的食材，它在不同的地区名字也不一样，有些地区也把它叫作果子或者地梨，这种食材外表多为紫红色，肉质为白色，可以蒸制以后食用，也可以鲜食。那么荸荠的营养价值有多高呢？它又具有哪些功效呢？想具体了解可以随我一起去看看。荸荠的营养价值与功效1、荸荠的营养价值荸荠是一种营养价值特别高的食材，每一百...
2187 荸荠的营养价值与功效
当归的美容功效还是挺不错的哦，相信很多女孩子都知道这个知识吧，下面一起来学习一下。当归知道当归是一副很有名的中药材，当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的“杀手锏”，能使皮肤细...
2411 当归的美容功效和作用
羊心就是动物羊的心脏，是一种营养丰富的食材，它做法多变，对人类身体也有多种好处，一会我也会对羊心的功效与食用方法做一个专门的介绍，想吃羊心的朋友可以认真看一看。羊心的功效与食用方法1、羊心的功效羊心能补心，对惊悸和膈气有良好的缓解作用，另外羊心还能解郁调节人类情绪。除了这些功效以外，羊心还能滋补身体，它能为人体提供大量...
2860 羊心的功效与食用方法
黄桃一般的在亩产5000斤左右，如果种植管理好了，第二年亩产在两千到四千斤第三年可达到六千到八千斤，每亩总利润为两万左右，按照批发价来算利润能达到几十万元，除去成本后还可赚上十万元，种植黄桃的利润还是很可观的。 黄桃亩产量 黄桃一般的在亩产5000斤左右，黄金冠黄桃如果密植管理好了，第二年亩产在两千到四千斤第三年可达...
2253 种植前景 黄桃亩产量一般多少斤
下面要给大家介绍的是关于泽泻的功效与作用，希望大家能够喜欢小编讲的内容哦。泽泻下面让我们来熟悉一下泽泻的功效：主要为以下几种：泽泻的功效与作用1、利尿作用：利水渗湿，泄热通淋，主小便不利，热淋涩痛。冬季产的正品泽泻利尿效力最大，春泽泻效力稍差，冬季产的泽泻须稍有作用，泽泻草根(种不活的苗)及春季产的泽泻须则均无利尿作用...
2012 什么是泽泻| 留言与评论（共有 0 条评论） |
