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暖心红豆粥的做法步骤其实很简单的，下面看完小编给大家总结的知识您就知道的。
暖心红豆粥
暖心红豆粥的材料红豆1/3杯，稻米1杯，冰糖适量
暖心红豆粥的做法
1.把红豆洗净浸泡2小时备用
2.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开
3.改慢火煮至红豆烂熟
4.加冰糖适量调味
暖心红豆粥的营养分析
粥的理想境界：“见水不见米，非粥也;见米不见水，非粥也。必使水米融洽，柔腻如一，而后谓之粥。”
红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。 红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;
有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;
主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。 红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润
我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗，一方面寓意着远离疾病害虫，另一方面梨营养价值高，还能生津润肺、止咳化痰，特别适合当下仲春时节食用。众所周知，我国梨品种相当丰富，优质的也不在少数，像库尔香梨、酥梨等等，当然其栽培面积更是广阔。而今天小编要介绍的是一种名为沙梨王的金珠果梨，从外形上看，这种水果似芒果又似猕猴桃，成熟时外皮黄...
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燕窝是一种营养价值特别高的滋补品，能美容也能延缓衰老，不过想让燕窝起到出色的养生功效，食用时有很多方面需要注意。那么吃燕窝要注意什么呢？下面小编就具体告诉大家。吃燕窝要注意什么1、吃燕窝不能吃油腻食物平时吃燕窝的时候一定要注意，不能吃辛辣刺激性的食材，也不能吃油腻的食物，因为燕窝中含有大量的蛋白质，而油腻的食物多是酸性...
1430 吃燕窝要注意什么
高丽参大家都很熟悉，知道它是一种名贵滋补品，对提高人体健康水平有极大好处，经常服用能缓解体虚也能延年益寿，那么高丽参在平时生活中适合什么人吃呢？接下来我会带大家去了解这方面的知识。高丽参适合什么人吃1、免疫力低下的人生活中那些免疫力低下的人特别适合吃高丽参，因为高地森林中含有丰富的天然多糖和人参皂苷，这些物质在被人体吸...
777 高丽参适合什么人吃
很多人都知道大枣中以补血，补气，是一种不可多得的食补材料之一，我们了解一下他们的功效吧。大枣，又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素C”之美称。大枣的主要食疗药效 1.大枣富...
1922 大枣的功效与作用
蝉壳是一种中药材，是蝉幼虫变为成虫时蜕下的外壳，它收取后晒干就能入药，很多人喜欢用蝉壳泡脚，但对它的功效与作用人们了解的却不全面，今天我会对蝉壳做详细介绍，能让大家知道蝉壳的泡脚有哪些具体功效。蝉壳泡脚的功效与作用1、祛风除湿蝉壳泡脚能祛风除湿，它能清理身体内的湿气也能加快血液循环，人们用它泡脚能让风湿骨痛和关节肿痛的...
2762 蝉壳泡脚的功效与作用
松子是大家特别喜欢吃的一种坚果食材，但人们吃松子时都会把它的外壳剥掉，直接吃里面的种子，而取下的松子壳就会直接丢弃，并不知道这种松子壳也是一种利用价值特别高的存在。松子壳能煮水也能入药，还能制成肥料，它有多种不同的功效，但在使用时也会有一些副作用出现。松子壳的功效和作用1、补肾强腰松子壳是一种能入肾经的重要存在，它能提...
718 松子壳的功效和作用
风靡一时的硒砂瓜，因富含锌、硒等微量元素也叫它“戈壁西瓜”。硒砂瓜不让种的原因影响生态植被硒砂瓜虽好，但经过长达二十年的不间断种植，压砂地的营养成分逐年降低，土地越来越贫瘠，大大影响硒砂瓜的质量和产量，病虫害也越来越严重。大量农户大肆开垦新地，并从河床或山上采挖砂石运输回来，这导致原有的河床、山林地貌以及原有的生态植被...
2986 硒砂瓜为什么不让种了
西南吊兰，属于吊兰的一种优品。因为多产于我国西南，因此得名西南吊兰。吊兰在日常生活中有许多功效，我们知道吊兰能够吸附空气中的有害气体，达到天然空气净化器的作用。而且吊兰的形态优雅，可以盆栽也可以移栽。对于我们来说，对于花卉的种植越来越看重与它的药用功效。那么这样的西南吊兰，能够带给大家哪些惊喜呢？是否有很多的功效与作用...
1275 西南吊兰的功效与作用
红酒木瓜汤是用红酒和木瓜制成的一种养生食品，它可以美容养颜也能丰胸瘦身，对人类身体有诸多好处，是爱美女性的最爱。但是也有些人只是听说过红酒木瓜汤，并不知道它应该怎么做。今天我会对红酒木瓜汤的做法做一个详细的介绍，想吃红酒木瓜汤的朋友可以认真学习一下。红酒木瓜汤的做法 红酒木瓜汤怎么做制作红酒木瓜汤的材料制作红酒木瓜汤时...
493 红酒木瓜汤的做法
番茄炒蛋是一道非常平常的家常菜，那么如何做才更加的美味呢，下面给大家说说看看：番茄炒蛋食材西红柿2个鸡蛋3个尖椒一个香葱4根蒜3瓣盐、味精番茄炒蛋步骤/方法将鸡蛋在碗中打散待用。选自然熟透的西红柿切成小块，尖椒切小片，香葱切段，蒜切碎。将锅加热，倒入适量油，烧到七八成热，油温180—220度，油面有轻烟、平...
2068 如何做番茄炒蛋
板栗是生活中的一种常见食材，它可以炒食也可以煮制以后食用，还可以与其他食材一起炒制。那么板栗的营养价值与功效是什么呢？接下来我就带大家去专门了解一下。板栗的营养价值与功效1、板栗能抗衰老板栗中含有大量的不饱和脂肪酸和多种矿物质，还有一些维生素和微量元素，人们们食用以后能提高心脏功能，也能降血压和血脂，还能预防骨质疏松，...
345 板栗的营养价值与功效
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2641 百花蜜发酵了还能喝吗
鱼肉一直以来是人们热衷的美食，尤其是一些淡水鱼类，价格实惠且肉质鲜美，受到了广大消费者的喜欢。而其良好的市场需求也给养鱼户带来了源源不断的收益，目前来说，农村养鱼还是不错的，毕竟是一项传统的养殖项目，销路什么的肯定不在话下。那么那些品种值得推荐养殖呢?以下推荐四种前景好利润高的淡水鱼品类。1、鲈鱼 鲈鱼富含蛋白质、脂肪...
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如今城市生活的压力越来越大，很多人也在返乡创业的政策鼓励下回到自己的家乡，准备在家做一番事业。实际上农村的经济建设也在快速发展当中，因此也孕育出了许多新的商机，那么农村流行哪些致富新项目？下面推荐几种莒县新致富项目以供大家参考。莒县新致富项目莒县隶属于山东省日照市，是千年古县、省级历史文化名城。莒县地处中纬度，属暖温带...
2136 致富养殖项目 养殖注意事项 养殖前景| 留言与评论（共有 0 条评论） |
