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含维生素的水果有很多，像常见的有柠檬，柚子，鲜枣，猕猴桃，橙子，草莓，西瓜，苹果等等。多吃这些水果对人体健康有利，不仅能补充维生素，还含有其他的营养成分，像蛋白质，葡萄糖，维他命等每天适当吃一些都是可以满足身体的需求的。
什么水果维生素多？
1、柠檬:含有较丰富维生素C，对防止皮肤老化，消除色斑的效果极佳。
2、猕猴桃含有丰富的维生素E，能提高皮肤的抗氧能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮及抗衰老的能力。
3、百香果:有水果中维生素C之王的称号，可以改善人体营养吸收结构，有美容养颜，抗衰老的作用。
含丰富维生素的水果和蔬菜有哪些？
含丰富维生素的水果和蔬菜有猕猴桃、西红柿、酸枣和红枣，都是维生素C含量很高的水果。此外，一些辣椒、大蒜和韭菜也含有大量维生素C，适量食用维生素C含量很高的水果和蔬菜可以有效增加血管弹性，在一定程度上降低心脑血管疾病的几率，并在吸收维生素C的同时吸收膳食纤维，从而促进肠道蠕动，缓解便秘。
1、一年级跳绳及格线：男生17-80次，女生17-80次。2、二年级跳绳及格线：男生25-88次，女生27-90次。3、三年级跳绳及格线：男生34-97次，女生39-102次。4、四年级跳绳及格线：男生45-108次，女生49-112次。5、五年级跳绳及格线：男生56-119次，女生58-121次。6、六年级跳绳及格线...
1697 养殖教学 动植物文章 农业养殖常识
杜鹃花花语是爱的快乐、鸿运高照、奔放、清白、忠诚、思乡，不过它还有另外一种花语，那就是节制欲望。它在开花的时候，花色十分鲜艳，人们会认为杜鹃盛开就会有爱神的降临。杜鹃象征着祖国的繁荣昌盛、大展宏图、热情、鸿运高照、奔放，可送给国际友人或者是身处远方的朋友们。玛格丽特和杜鹃花的寓意？一、杜鹃的花语和寓意1、花语：杜鹃的花...
1452 养殖百科 动植物文摘 农业养殖信息
光辉岁月花苞枯萎可能是浇水不当所导致的，后期养殖光辉岁月时需严格控制浇水量，发现土壤干燥后再适当浇水保湿。还可能是肥料浓度过大所导致的，此时需往土中浇灌大量清水稀释土壤中的肥料。也可能是缺乏光照所导致的，此时需将光辉岁月转移到光线明亮处养护。向日葵花束蔫儿还能救吗？可以补救。尽快补水：向日葵蔫了垂头了很可能是缺少水分导...
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蟹爪兰扦插方法和时间，蟹爪兰什么季节扦插？1、春节扦插蟹爪兰，最好是在4-5月份进行。①在春季4-5月份，蟹爪兰一般都是花后需要进行修剪，花后修剪有新鲜的枝条就可以直接拿来扦插，这种新鲜的枝条活性高最容易扦活。②在春季4-5份，这时的温度、光照等都很适宜，如果在这个时候扦插，这个时候正是复苏的季节，它的成活率就会很高，...
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有时候，宠物猫突然不吃东西，没有精神，这是非常令人担忧的。有时候这种状况可能是由于疾病、病毒感染或者缺乏营养引起的。为了确保宠物猫的健康，应该给它们合适的饮食，定期检查其健康状况，并给它们提供良好的环境条件。1、宠物猫突然不吃东西没精神：症状分析2、宠物猫不吃东西没精神的可能原因3、宠物猫不吃东西没精神的治疗方法4、宠...
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1、乒乓菊对光照的需求在生长期，几乎都是全日照，伺候着。在北方地区乒乓菊的开花期正常是在9月份以后，我们在市场上看到的乒乓菊都是，通过光照的调控技术生产出来的。因此你想让自己养的乒乓菊提前开花，就要减少它每天的光照摄入量，这样就能实现提前开花了。2、乒乓菊对栽培土壤的要求我一般用的是3份的河沙＋4份的有机肥＋3份的原土...
2088 养殖技术 动植物宝典 农业养殖文献
丽格海棠的花期比较长，消耗养分很多，当它开花结束后，需要立即剪除掉残花。不仅仅是指把开败了的花朵剪掉，对于花枝也需要适当修剪，从花开的位置往下数，差不多从第二节的地方开始剪。其他枝条可趁着这次一并剪除，先将生病枝条和枯掉的枝条剪掉，之后疏剪一下老枝条、孱弱枝、密集枝。一、修剪残花丽格海棠的花期比较长，消耗养分很多，当它...
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